Чому француженки не гладшають. Приголомшливий вигляд без жодних дієт
Мирей Гильяно
| Издательство: | КМ-БУКС |
Лучшая рецензия на книгу
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
22 июня 2024 г. 14:19
24
5 "Не ешьте на автопилоте!"
5 из 5⭐
"Отличительная особенность этой книги – французский образ мышления. Конечно, она несколько фрагментарна, но каждая ее страница содержит информацию".
Сначала автор пишет о том, чего можно ожидать от её книги. Затем она кратко рассказывает о себе, начиная с детства и переезда из Франции в Америку, вводя в тему изменения веса на своём примере.
Далее автор пишет, как поправилась и один доктор помог ей похудеть. Этот способ описан подробно, начиная с того, что необходимо вести записи съеденного, чтобы понять свои привычки, и заканчивая поверенными рецептами.
Правда, первыми рецептами были варианты луковых супов:))) Не знаю, права ли я, но я не представляю, как можно два дня есть луковицы порея и запивать их бульоном, в котором они варились. Можно же заменить, щавелевым супом, да?:)))…
ISBN: 978-966-948-532-8
Год издания: 2021
Язык: Украинский
Возрастные ограничения: 12+
Рецензии
Всего 26
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
22 июня 2024 г. 14:19
24
5 "Не ешьте на автопилоте!"
5 из 5⭐
"Отличительная особенность этой книги – французский образ мышления. Конечно, она несколько фрагментарна, но каждая ее страница содержит информацию".
Сначала автор пишет о том, чего можно ожидать от её книги. Затем она кратко рассказывает о себе, начиная с детства и переезда из Франции в Америку, вводя в тему изменения веса на своём примере.
Далее автор пишет, как поправилась и один доктор помог ей похудеть. Этот способ описан подробно, начиная с того, что необходимо вести записи съеденного, чтобы понять свои привычки, и заканчивая поверенными рецептами.
Правда, первыми рецептами были варианты луковых супов:))) Не знаю, права ли я, но я не представляю, как можно два дня есть луковицы порея и запивать их бульоном, в котором они варились. Можно же заменить, щавелевым супом, да?:)))…
Эксперт
Hic sunt dracones
7 июня 2023 г. 16:01
139
3
Кратко: философия французского образа жизни и то, как он влияет на фигуру
Читать, если: интересна французская культура
Чтобы похудеть, нужно питаться хорошей едой и больше двигаться.
Всё, расходимся.
На самом деле и да, и нет. В книге не найти каких-то «вау» откровений на тему того, как привести себя в форму — она была написана в 2004 году и, почти 20 лет спустя, многие советы из неё уже давно на слуху. К примеру: есть медленно, ввести в рацион больше фруктов и овощей, пить много воды.
Но мне показалась интересной сама философия французского образа жизни. Одна из главных идей состоит в том, что французский подход к питанию основан на умеренности и наслаждении. Вместо подсчёта калорий, автор предлагает обратить внимание на качество продуктов и способ их приготовления. Это означает, что…
Цитаты
Всего 115
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
