Почему француженки не толстеют
Мирей Гильяно
Француженки обожают овощи и фрукты, следуют правилу "лучше меньше, да лучше" и презирают…
| Серия: | Советы на каждый день |
| Издательство: | АСТ, АСТ Москва, Транзиткнига |
Лучшая рецензия на книгу
Эксперт
Hic sunt dracones
7 июня 2023 г. 16:01
129
3
Кратко: философия французского образа жизни и то, как он влияет на фигуру
Читать, если: интересна французская культура
Чтобы похудеть, нужно питаться хорошей едой и больше двигаться.
Всё, расходимся.
На самом деле и да, и нет. В книге не найти каких-то «вау» откровений на тему того, как привести себя в форму — она была написана в 2004 году и, почти 20 лет спустя, многие советы из неё уже давно на слуху. К примеру: есть медленно, ввести в рацион больше фруктов и овощей, пить много воды.
Но мне показалась интересной сама философия французского образа жизни. Одна из главных идей состоит в том, что французский подход к питанию основан на умеренности и наслаждении. Вместо подсчёта калорий, автор предлагает обратить внимание на качество продуктов и способ их приготовления. Это означает, что…
ISBN: 5-17-028953-7, 5-9713-0339-2, 5-9578-1732-5
Год издания: 2006
Язык: Русский
Возрастные ограничения: 12+
Рецензии
Всего 25
Эксперт
Hic sunt dracones
7 июня 2023 г. 16:01
129
3
Кратко: философия французского образа жизни и то, как он влияет на фигуру
Читать, если: интересна французская культура
Чтобы похудеть, нужно питаться хорошей едой и больше двигаться.
Всё, расходимся.
На самом деле и да, и нет. В книге не найти каких-то «вау» откровений на тему того, как привести себя в форму — она была написана в 2004 году и, почти 20 лет спустя, многие советы из неё уже давно на слуху. К примеру: есть медленно, ввести в рацион больше фруктов и овощей, пить много воды.
Но мне показалась интересной сама философия французского образа жизни. Одна из главных идей состоит в том, что французский подход к питанию основан на умеренности и наслаждении. Вместо подсчёта калорий, автор предлагает обратить внимание на качество продуктов и способ их приготовления. Это означает, что…
9 декабря 2020 г. 01:01
280
4 Отличная книга для умеющих философствовать
Почему философствовать спросите вы? Потому что, эта книга не о диете, а об образе жизни с философским уклоном. И если вам надоели бестолковые диеты, а нужен мудрый и философский подход к сбросу лишнего веса, то вам нужна эта книга. И ещё, если вы готовы менять образ жизни, готовы поразмышлять о пользе советов от автора, а не ехидно улыбаться думая - "глупые советы", срочно купите эту книгу! Возможно, кому-то она не откроет новинок, как и мне, но уж что наверняка с большой долей вероятности сможет сделать книга, так это объяснить вам и убедить, почему диеты и ненавистный спорт - часто вредны и неприятны, и почему умеренный здоровый образ жизни и любимые занятия, могут продлить вам жизнь и сделать вашу фигуру красивой.
Я уже читала книги о здоровье, диетах и подобном, но эта книга - она как…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
