Гормоны счастья. Приучите свой мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Лоретта Грациано Бройнинг
Компактный и…
Получить эту книгу или продать свою
Перейти| Издательство: | Манн, Иванов и Фербер |
Лучшая рецензия на книгу
1 сентября 2024 г. 18:59
40
2
Первая половина книги была познавательна. Но. Я люблю выполнять задания из книг, однако эти задания меня вообще не вдохновили. После середины я вообще поплыла, соль связи привычки с выработкой гормонов не уловила и читала просто истязая себя.
Гормоны счастья, документальное произведение
Перевод: Михаил Попов
ISBN: 978-5-00169-378-9
Год издания: 2021
Язык: Русский
Второе издание
304 с., формат 84х108/32, мягкий переплет, тираж 1000 экз.
Возрастные ограничения: 12+
Кураторы
Leslaw
YuliyaIvanova128
Рецензии
Всего 1141 сентября 2024 г. 18:59
40
2
Первая половина книги была познавательна. Но. Я люблю выполнять задания из книг, однако эти задания меня вообще не вдохновили. После середины я вообще поплыла, соль связи привычки с выработкой гормонов не уловила и читала просто истязая себя.
3 июля 2024 г. 10:50
147
5 Читала в начале года - отличая книга, чтобы начать свой год правильно!
В книге выполняла все практические задания и даже больше: начала отслеживать что чувствую и как мной манипулирует мой организм!
Моя беда - хочу отказаться от сладкого, но так сложно) Потому что это дает быстрый дофамин. Зато, получилось заменить игры проектом и выйти из тяжелой зависимости.
Благодарна автору, что написано простым языком про все гормоны и объясняется как возникают у нас реакции. А при работой над собой очень важно понимать, что биологически на нас влияет и как с этим работать!
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
