Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Дэвид Бернс
Получить эту книгу или продать свою
Перейти| Издательство: | Альпина Диджитал |
Лучшая рецензия на книгу
14 сентября 2024 г. 23:38
29
0.5 Слабо что ли взять себя в руки?
"Тревожного расстройства не существует", а проблемы людей — это лишь проявление слабости. Удивлена как много положительных рецензий, ведь автор по сути издевается над читателями. Я бросила книгу на моменте, когда Дэвид Бернс назвал антидепрессанты -- плацебо и таблеткой счастья, когда сказал, что тревожным людям надо просто взять себя в руки и не мается ерундой, ведь тревога -- бесполезна. Нет! Человек в депрессии или при тревожном расстройстве не всегда может найти силы выбраться из своего состояния без лекарств, а только благодаря силе воли. Говорю это по своему опыту. В книге полно насмешливых высказываний о «химическом дисбалансе», но ведь на самом деле секреция нейромедиаторов нарушаться. Ссылок на исследования или статьи практически нет, все строится на опыте доктора. → Если вы…
ISBN: 9785961472189
Год издания: 2021
Язык: Русский
Чтец Михаил Мурзаков
Время звучания 15 час. 45 мин.
Возрастные ограничения: 16+
Рецензии
Всего 1314 сентября 2024 г. 23:38
29
0.5 Слабо что ли взять себя в руки?
"Тревожного расстройства не существует", а проблемы людей — это лишь проявление слабости. Удивлена как много положительных рецензий, ведь автор по сути издевается над читателями. Я бросила книгу на моменте, когда Дэвид Бернс назвал антидепрессанты -- плацебо и таблеткой счастья, когда сказал, что тревожным людям надо просто взять себя в руки и не мается ерундой, ведь тревога -- бесполезна. Нет! Человек в депрессии или при тревожном расстройстве не всегда может найти силы выбраться из своего состояния без лекарств, а только благодаря силе воли. Говорю это по своему опыту. В книге полно насмешливых высказываний о «химическом дисбалансе», но ведь на самом деле секреция нейромедиаторов нарушаться. Ссылок на исследования или статьи практически нет, все строится на опыте доктора. → Если вы…
29 февраля 2024 г. 14:16
389
5 Руководство по самопомощи
После прочтения испытываешь благодарность к Бернсу, потому что он создал не просто классическое исследование по когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), а настольную книгу тревожного человека и руководство по самопомощи. С этой работой придется посидеть, в книге огромное количество таблиц, опросников и дневниковых форм.
В среде психиатров Бернс имеет репутацию противника гегемонии антидепрессантов, и во вступлении книги также активно развенчивает миф о необходимости лечения расстройств личности (в первую очередь - тревожного) с обязательным добавлением антидепрессантов к психотерапии. Почувствовали сопротивление этой позиции? Понимаю, хочется возразить и сказать про какие-то там исследования, подтверждающие влияние антидепрессантов на уровень нейромедиаторов. Меня книга поразила в первую…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
