Одной любви недостаточно. Как пары могут преодолевать недопонимание, урегулировать конфликты и решать проблемы в отношениях с помощью когнитивной терапии
Аарон Т. Бек
Лучшая рецензия на книгу
8 января 2024 г. 14:14
177
4.5 Книга, которую советуют хорошие психологи
Если бы я советовала одну единственную книгу, которую стоит прочитать людям в отношениях, то это она. Вот что надо преподавать в школах. Эту книгу надо выдавать в ЗАГСе вместе со свидетельством о заключении брака.
Я сторонник когнитивной терапии в психологии - она рассказывает нам о наших искаженных мыслях и проблемах, которые в связи с этим возникают. Мужчины и женщины такие разные, мы все делаем по-другому, не так как наш партнер и часто обижаемся на то, что муж/жена ведет себя не так, как нам бы хотелось. И очень часто эти обиды созданы на пустом месте. А вот развалить отношения они могут вполне конкретно.
Книга написана очень доступным и разговорным языком, крупный шрифт, ее удобно и приятно держать в руках. Прочитайте ее. Особенно если ваши отношения только начались - вы…
ISBN: 978-617-7874-76-7
Год издания: 2021
Язык: Русский
Рецензии
Всего 28 января 2024 г. 14:14
177
4.5 Книга, которую советуют хорошие психологи
Если бы я советовала одну единственную книгу, которую стоит прочитать людям в отношениях, то это она. Вот что надо преподавать в школах. Эту книгу надо выдавать в ЗАГСе вместе со свидетельством о заключении брака.
Я сторонник когнитивной терапии в психологии - она рассказывает нам о наших искаженных мыслях и проблемах, которые в связи с этим возникают. Мужчины и женщины такие разные, мы все делаем по-другому, не так как наш партнер и часто обижаемся на то, что муж/жена ведет себя не так, как нам бы хотелось. И очень часто эти обиды созданы на пустом месте. А вот развалить отношения они могут вполне конкретно.
Книга написана очень доступным и разговорным языком, крупный шрифт, ее удобно и приятно держать в руках. Прочитайте ее. Особенно если ваши отношения только начались - вы…
7 февраля 2023 г. 23:47
795
5 Инструкция по спасению отношений
Сначала мне было как-то скучно читать, были мысли, что налаживание отношений — это нудный и неинтересный процесс, потому что это РАБОТА. Но чем дальше читала, тем интереснее стал казаться сам процесс отслеживания тех самых когнитивных искажений, которые портят отношения. Неверные интерпретации и трактовки, приписывание негативных мотивов партнеру, туннельное зрение, катастрофизация и полярное мышление, выборочная абстракция, безосновательные выводы, чрезмерное обобщение, преувеличение и предвзятые объяснения, навешивание негативных ярлыков, автоматическое мышление, враждебность, персонализация, чтение мыслей, субъективное обоснование, жесткие правила и ожидания... И так далее.
Автор приводит примеры реальных диалогов между супругами и описывает реальные приёмы когнитивной терапии, которые…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу