Name: Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше
Rating: 3.6 (94 reviews)
Author: Джонатан Бэйлор
ISBN: 978-5-9614-6692-8

Джонатан Бэйлор

Лучшая рецензия на книгу

batoniosupeeer написал(а) рецензию

Пожаловаться

Джонатан Бэйлор - Дело не в калориях. Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше

13 июня 2023 г. 21:46

5 Неплохая книга))

Данная книга мне понравилась. Вбила определенные привычки и помогла похудеть. Раньше только и занималась подсчетом калорий. Стала не следить за тем сколько я ем, главное больше овощей, плюс мясо, они насыщают)) А про спорт, кому как, мне лично бассейна хватает и пеших прогулок. Не особо хочется ходить в тренажерный зал))

Так как я экономист, мне ОЧЕНЬ СИЛЬНО понравились данные по статистикам, исследованиям, анализам! Столько лет и трудов потрачено на разбор всех этих исследований. Стоит отменить хорошую подачу информации, чтобы любой мог понять биологические термины. Рисунки, таблицы, пояснения - Отдельное спасибо про общественное мнение, пропаганду ЗОЖ и маркетинг!))

Рецензии

Всего 7

batoniosupeeer написал(а) рецензию

Пожаловаться

13 июня 2023 г. 21:46

5 Неплохая книга))

romashka_cvetochek написала рецензию

Пожаловаться

24 марта 2023 г. 04:52

1 Очередное "не в калориях дело, просто меньше калорий потребляйте"

Как же достали эти гуру новуки и мёдицины, которые с надменным лицом вещают людям, что калории - зло, диеты - зло, фитнес - зло. Но при этом в своих книгах и курсах пропагандируют ту же диету