Спортивно-оздоровительный бег: Рекомендации для тренирующихся самостоятельно

- Спортивно-оздоровительный бег: Рекомендации для тренирующихся самостоятельно
4,3

Моя оценка

2 прочитали 5 планируют 1 цитата
добавить в избранное
Издания и произведения Пожаловаться

Лучшая цитата на книгу

-Soren
-Soren

8 мая 2016 г., 05:19

Пожаловаться

Спортсмен, желающий увеличить недельный объем беговых нагрузок с 35 до 65 км должен потратить на это не менее 8 недель (по 2-4 км еженедельных прибавок). Лучше, если этот прирост произойдет за 14 недель, имея, к примеру, следующую динамику: 35,38, 41,45,45,47,50,50,53,56,60,60,62,65,65 км. Такая программа поможет…

Развернуть
0
1
0
0

ISBN: 5-85009-889-5

Год издания: 2004

Язык: Русский

Мягкая обложка, 112 стр.
Тираж: 2000 экз.
Формат: 60x90/16 (145х215 мм)

Цитаты

Всего 1
-Soren
-Soren

8 мая 2016 г., 05:19

Пожаловаться

Спортсмен, желающий увеличить недельный объем беговых нагрузок с 35 до 65 км должен потратить на это не менее 8 недель (по 2-4 км еженедельных прибавок). Лучше, если этот прирост произойдет за 14 недель, имея, к примеру, следующую динамику: 35,38, 41,45,45,47,50,50,53,56,60,60,62,65,65 км. Такая программа поможет…

Развернуть
0
1
0
0

Подборки

Всего 3

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу

Популярные книги

Всего 723

Новинки книг

Всего 241
Главная 📚 Книги Спортивно-оздоровительный бег: Рекомендации для тренирующихся самостоятельно