Анатомия бега
Джо Пулео, Патрик Милрой
Для…
| Серия: | Анатомия |
| Издательство: | Попурри |
Лучшая рецензия на книгу
28 июля 2020 г. 14:36
279
2 Мат.часть!
Эта книга для тех, кто только только начал заниматься бегом, пробежал свои первые тренировки и заинтересовался укреплением тела для продолженя занятий, или как большенство бегенов любителей, получили свою первую травму, и решили изучить вопрос укрепление определённой группы мышц, пока, что идёт курс восстановление.
В этой книги основы, самы простые истины, что нельзя перенагружать себя, что и как нужно укреплять. Целая глава выделена про подбор обуви и формы. Раскрываются некоторые тонкости любительского бега.
Опытный бегун любитель в этой книге ничего нового не найдет (если он конечно что-нибудь читает про бег, а не просто бегает).
ISBN: 978-985-15-1250-4, 978-0-7360-8230-3
Год издания: 2011
Язык: Русский
Мягкая обложка, 200 стр.
Тираж: 3500 экз.
Формат: 70x100/16 (167x236 мм)
Жанры: №85 в Медицина, здравоохранение, Спорт, фитнес
Теги:
Рецензии
Всего 128 июля 2020 г. 14:36
279
2 Мат.часть!
Эта книга для тех, кто только только начал заниматься бегом, пробежал свои первые тренировки и заинтересовался укреплением тела для продолженя занятий, или как большенство бегенов любителей, получили свою первую травму, и решили изучить вопрос укрепление определённой группы мышц, пока, что идёт курс восстановление.
В этой книги основы, самы простые истины, что нельзя перенагружать себя, что и как нужно укреплять. Целая глава выделена про подбор обуви и формы. Раскрываются некоторые тонкости любительского бега.
Опытный бегун любитель в этой книге ничего нового не найдет (если он конечно что-нибудь читает про бег, а не просто бегает).
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
