Кристофер Макдугл - Рожденный бежать
Рожденный бежать 4,4

Моя оценка

О чем эта книга
"Рожденный бежать" - это эпическое приключение, которое началось с простого вопроса: "Почему моя нога болит?" За ответом на него автор книги, популярный американский журналист и любитель бега Кристофер Макдугл, отправился к племени известных своей выносливостью бегунов - тараумара (рарамури). Наблюдая за "теми, кто с легкими ногами" и перенимая их многовековой опыт, автор показывает и нам, что мы делаем "не так".
Изолированные в самых диких местностях Северной Америки, индейцы тараумара являются хранителями утраченного современным человеком искусства бегать. На протяжении веков тараумара практикуют методы, которые…
Развернуть
Серия: МИФ. Спорт
Издательство: АСТ, Манн, Иванов и Фербер

Лучшая рецензия на книгу

SlavaBurlac

Эксперт

Эксперт Лайвлиба

25 ноября 2020 г. 22:32

679

5 Сумасшедшие или счастливые ?

Я уже почти полтора года каждое утро бегаю, и ни как не могу от этой привычки избавится, сначала было 5 км потом на протяжения полгода стабильно 7-8 км, вне зависимо од погоды, но «благодаря» пандемий и больше свободного времени а главное больше свободной силы и энергий, начал бегать час в день что плюс минус делало 12 км, и так с марта 2020 до сегодняшнего дня, а ещё раз в месяц пробегаю пол марафона. Все мне вокруг говорят что я сумасшедший потому что к всему я ещё и артист балета, ну это не важно. Важное для меня то что прочитав книгу « Рождённый бежать» от  К. Макдугла  я понял что я «нормальный» и во мне случайно или по не осторожности привычки родился и воспитался инстинкт предков бежать ради бега :) 

Люблю бежать а вместе с тем слушать аудиокниги , подкасты а иногда слушать самого…

Развернуть

ISBN: 978-5-91657-454-8

Год издания: 2013

Язык: Русский

Твердый переплет, 352 стр.
Тираж: 4000 экз.
Формат: 70x100/16 (167x236 мм)

Номинант: 2009 г.Выбор сайта Goodreads (Лучшая документальная книга)

Кураторы

Я — автор этой книги

Рецензии

Всего 20
SlavaBurlac

Эксперт

Эксперт Лайвлиба

25 ноября 2020 г. 22:32

679

5 Сумасшедшие или счастливые ?

Я уже почти полтора года каждое утро бегаю, и ни как не могу от этой привычки избавится, сначала было 5 км потом на протяжения полгода стабильно 7-8 км, вне зависимо од погоды, но «благодаря» пандемий и больше свободного времени а главное больше свободной силы и энергий, начал бегать час в день что плюс минус делало 12 км, и так с марта 2020 до сегодняшнего дня, а ещё раз в месяц пробегаю пол марафона. Все мне вокруг говорят что я сумасшедший потому что к всему я ещё и артист балета, ну это не важно. Важное для меня то что прочитав книгу « Рождённый бежать» от  К. Макдугла  я понял что я «нормальный» и во мне случайно или по не осторожности привычки родился и воспитался инстинкт предков бежать ради бега :) 

Люблю бежать а вместе с тем слушать аудиокниги , подкасты а иногда слушать самого…

Развернуть

22 сентября 2020 г. 23:34

598

5

Что я прочитал: Рожденный бегать - Кристофер Макдугл

Чего я ожидал: Захватывающая история о потерянном племени естественных бегунов, гоняющих рысью по скалам, развитии забегов на длинные дистанции и противостоянии спортивной культуры двух цивилизаций.

Что получил: начав бегать с 8-10 минут, за 2 месяца дошел до уверенных часа-полутора, по ощущениям могу и больше, но начинаю прошибать плечами стенки на улице. Никаких травм (кроме пары шрамов от зацепленных стенок), никаких вывихов, полет нормальный. Учусь долго бежать в гору: пока тяжело, зато больше не выдыхаюсь при подъеме на многометровую (и довольно резкую) лестницу от трамвайной остановки, по которой ходил туда-сюда полтора года, но выдыхаться перестал только сейчас.

Итог: 10/10, рекомендую! Особенно если хотите сэкономить на беговых…

Развернуть

Подборки

Всего 58

Похожие книги

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу

Популярные книги

Всего 1K

Новинки книг

Всего 276
Понятно
Мы используем куки-файлы, чтобы вы могли быстрее и удобнее пользоваться сайтом. Подробнее