Бег для женщин. Полное руководство
Джеф и Барбара Галловэй
| Серия: | Книга-тренер |
| Издательство: | Эксмо, Наше слово |
Лучшая рецензия на книгу
5 января 2017 г. 21:22
82
4
Рационально, доходчиво, с повторами основных положений (под конец я просто не могла уже видеть слово "ходьба" и мысленно заменяла его на "лалала") автор знакомит читательницу с особенностями, фишками и трюками начинающего бегуна. Особенное внимание в виду специфики, вынесенной в заголовок, уделяется выбору бюстгальтера, аменорее, менопаузе. Есть и другие нюансы, важные именно для женщин. В целом, даже приведенные автором исследования актуальны на данный момент, хотя много самопиара и рекламы отдельных добавок. Единственный минус (довольно-таки жирный) - за главу о технике бега. Известно, что есть три варианта приземления на разные части стопы, у каждого из которых свои особенности и последствия. Но авторы смело заявляют, что ваша манера бега должна быть естественной, а уж организм…
ISBN: 978-5-699-52797-7
Год издания: 2012
Язык: Русский
Твердый переплет, 234 стр.
Тираж: 3000 экз.
Формат: 84x108/16 (205х290 мм)
Жанры: Спорт, фитнес, Физкультура и спорт
Теги: Just do it, БегВсе теги
Рецензии
Всего 15 января 2017 г. 21:22
82
4
Рационально, доходчиво, с повторами основных положений (под конец я просто не могла уже видеть слово "ходьба" и мысленно заменяла его на "лалала") автор знакомит читательницу с особенностями, фишками и трюками начинающего бегуна. Особенное внимание в виду специфики, вынесенной в заголовок, уделяется выбору бюстгальтера, аменорее, менопаузе. Есть и другие нюансы, важные именно для женщин. В целом, даже приведенные автором исследования актуальны на данный момент, хотя много самопиара и рекламы отдельных добавок. Единственный минус (довольно-таки жирный) - за главу о технике бега. Известно, что есть три варианта приземления на разные части стопы, у каждого из которых свои особенности и последствия. Но авторы смело заявляют, что ваша манера бега должна быть естественной, а уж организм…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
