У пастці депресії. Як подолати тривожність і радіти життю
Алекс Корб
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
16 декабря 2018 г. 23:49
4K
4 Интересный подход к лечению депрессии
Хотя книга и отнесена к жанру "научно-популярная литература", мне показалось все, что связано с нейрофизиологией (отделы мозга, их функции, нейромедиаторы, импульсы - это в основном первая половина книги) достаточно сложным для…
31 марта 2019 г. 18:19
895
4
▫️ПЕРВОЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ:▫️Как-то ну очень тяжело зашла у меня эта книга. Я ее читала 2 месяца по чуть-чуть и между делом. Слишком много научных терминов и повторений. Прям до изжоги. ▪️О ЧЕМ:▪️Хоть книга и относится к научпопу, на…
11 февраля 2019 г. 09:22
1K
3.5
Я долго мусолила эту книгу. Не сказать, что она прям плохая или слабая. Напротив, автор понимает, о чем пишет и старается балансировать между научностью и бытовыми советами. И вот от этого как раз с одной стороны книга вышла…
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
24 декабря 2018 г. 10:35
1K
4 По спирали вверх и вниз. Так и быть - вот мой каприз.
Тревога и Депрессия. Для каждого человека определения этих слов звучат очень лично. Что это за «звери» такие и являются ли они болезненным состоянием человека. В наших краях, когда приходишь к подружке, то после фразы: «Кажись,…
30 ноября 2018 г. 09:08
1K
4
В целом, книга понравилась! Нас, как-бы за руку, провели и показали всё то непонятное устройство и такую загадочную работу нашего мозга, с акцентированием на том, за что именно и какая область головного мозга отвечает, да ещё и…
8 марта 2019 г. 18:50
506
4
Казалось бы, всем знакомы правила борьбы с депрессией – больше двигаться, больше общаться, высыпаться, выговориться кому-то, но по факту, когда тебя начинает засасывать в воронку депрессии, в голове мелькает лишь одна мысль…
Эксперт
21 декабря 2018 г. 15:59
770
3.5
В следующий раз, когда вас что-то будет беспокоить, скажите себе: просто мозг на чем-то зациклился. Сделайте что-нибудь, чтобы сменить этот настрой. Что-нибудь.
Есть на просторах интернета такой комикс: "Сова — эффективный…
Эксперт
Чистый поток эмоций
9 декабря 2018 г. 12:27
768
4
Тема нейрофизиологии чрезвычайно интересна. Да и как может не быть интересно то, как работает наш с вами мозг? В своей книге нейрофизиолог Алекс Корб просвещает на тему депрессии, что вгоняет мозг в "нисходящую спираль" и как из…
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
11 декабря 2018 г. 21:19
489
2 Скука
Возможно, книга неплохо зайдёт, как пособие для самопомощи или как легонький научпоп для интересующихся, но что-то я в этом сомневаюсь и попробую пояснить, в связи с чем. Первая часть посвящена анатомии и физиологии головного…
11 января 2019 г. 17:30
353
5 Доступно о насущном
С удовольствием и нехотя закончила чтение этой книги-руководства по выходу из вечно одолевающих в самые неподходящие моменты приступов депрессии и тревожности и могу сказать, что, может быть, как полноценный способ выхода из…
