2 Скука

Возможно, книга неплохо зайдёт, как пособие для самопомощи или как легонький научпоп для интересующихся, но что-то я в этом сомневаюсь и попробую пояснить, в связи с чем.
Первая часть посвящена анатомии и физиологии головного мозга, написана просто (вот это мне и не понравилось :-) ) Хотя вроде бы автор и не обещает информации для специалистов, так что тут, скорее, проблема моих ожиданий. В общем, здесь придираться не буду.
Во второй части всё значительно хуже, ведь в ней советы из категории "прописные истины", разбавленные малоувлекательными примерами из жизни автора. Советы такие: необходимы физические нагрузки, правильное питание, солнечный свет, отказ от перфекционизма, достаточный сон и пр. Да, в пояснении к главам идёт текст про то, что всё это очень полезно для мозга, но неужели существуют люди, которые ещё не в курсе?
Другое дело, что используют такую информацию только немногие, богоподобные в моих глазах личности))