Сила воли. Как развить и укрепить
Келли Макгонигал
Этим преподавателем стала психолог, доктор наук Келли Макгонигал – которая впоследствие написала книгу The Willpower Instinct, которую мы издали под названием «Сила воли». Именно она принесла идею курса по тренировке силы воли в кампус бизнес-школы № 1 в мире, разработала его и ведет по сей день,…
Лучшая рецензия на книгу
12 марта 2024 г. 06:56
288
0 Сила воли
Еще одна книга про саморазвитие, в этот раз прокачиваем силу воли, самоконтроль. Автор книги вела кучу лекций, а потом из рассказываемого материала решила сделать книгу. Состоит книга из десятка глав, в финале каждой предлагается конспект, резюме и, скажем так, вопросы для самоконтроля. По книге предлагается два варианта чтения: сразу прочитать всю книгу или же читать по главе в неделю, выполняя ряд упражнений, заданий. Я решил, что это мудрено и прочитал сразу целиком, попутно отмечая моменты, которые заинтересовали и можно попробовать применить. Понравился метод скольжения. Книга написана просто, легко и быстро читается. Сила воли - мышца, которую можно и нужно треншировать и будет вам счастье. Постоянное развитие, улучшение, больше положительных привычек. Сложилось впечатление, что…
Форма: опус
Оригинальное название: The Willpower Instinct: How Self-Control Works, Why It Matters, and What You Can Do to Get More of It
Дата написания: 2012
Первая публикация: 2012
Перевод: Ксения Чистопольская
Язык: Русский (в оригинале Английский)
Рецензии
Всего 17512 марта 2024 г. 06:56
288
0 Сила воли
Еще одна книга про саморазвитие, в этот раз прокачиваем силу воли, самоконтроль. Автор книги вела кучу лекций, а потом из рассказываемого материала решила сделать книгу. Состоит книга из десятка глав, в финале каждой предлагается конспект, резюме и, скажем так, вопросы для самоконтроля. По книге предлагается два варианта чтения: сразу прочитать всю книгу или же читать по главе в неделю, выполняя ряд упражнений, заданий. Я решил, что это мудрено и прочитал сразу целиком, попутно отмечая моменты, которые заинтересовали и можно попробовать применить. Понравился метод скольжения. Книга написана просто, легко и быстро читается. Сила воли - мышца, которую можно и нужно треншировать и будет вам счастье. Постоянное развитие, улучшение, больше положительных привычек. Сложилось впечатление, что…
27 января 2024 г. 11:57
964
5 Достойна перечитывания
Книга хорошо структурирована, после каждой главы есть выводы и практические задания, при этом главы взаимосвязаны, поэтому лучше читать их последовательно.
Смысловое наполнение на высоком уровне, а описываемые принципы универсальны для каждого, поэтому, если вы ещё не читали эту книгу, добавьте ее в свой список для прочтения.
