Нон-фикшн о питании — 266 книг — стр. 2

Научные и околонаучные книги о питании, диетах и работе пищеварительной системы организма. В подборке есть книги, которые в целом посвящены какой-то другой теме, но все же вопросы питания в них поднимаются. Чего действительно нет в подборке — это художественной литературы и книг, которые содержат только рецепты.

№21
Вся правда о еде
Джил Фулертон-Смит
ISBN:978-5-367-02163-9
Год издания:2012
Издательство:Амфора
Серия:Амфора-Еда
Язык:Русский

"Вся правда о еде" - самое полное на сегодняшний день исследование влияния питания на организм человека. Впервые в научных лабораториях и в условиях реальной жизни были проверены…

№22
Здоровое питание в большом городе
Доктор Регина
ISBN:978-5-17-110155-8
Год издания:2018
Издательство:АСТ
Серия:Доктор Блогер
Язык:Русский

Здоровое питание — основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний. Однако многие…

№23
Ближе к телу. Как перестать мучить себя и начать жить без диет и вредных привычек
Ребекка Скритчфилд
ISBN:978-5-00117-284-0
Год издания:2018
Издательство:Манн, Иванов и Фербер
Язык:Русский

Практичная, яркая и вдохновляющая книга о том, как по-доброму относиться к своему телу, чтобы быть здоровым без изнуряющих диет.

Большинство людей ошибочно концентрируются на…

№24
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Андрей Беловешкин
ISBN:978-5-04-103352-1
Год издания:2019
Издательство:Эксмо
Серия:Доктора рунета. О здоровье понятным почерком
Язык:Русский

Наша жизнь — это не спринт "похудеть до лета", а марафон "быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение". В питании важно придерживаться золотой середины,…

№25
Как химичит наш организм: принципы правильного питания
Константин Заболотный
ISBN:978-5-17-104024-6
Год издания:2018
Издательство:АСТ
Серия:Доказательно о медицине
Язык:Русский

"Всё не от питания, а от воспитания"… Наверняка каждый из нас помнит эту озорную строчку, написанную Юнной Мориц. И, возможно, даже тайно с ней соглашается. Но диетология - наука…

№26
Еда, меняющая жизнь. Откройте тайную силу овощей, фруктов, трав и специй
Энтони Уильям
ISBN:978-5-04-091327-5, 978-5-04-088753-8
Год издания:2016
Издательство:Эксмо
Серия:Энергия здоровья
Язык:Русский

В своей книге всемирно известный целитель, медик-медиум Энтони Уильям рассказывает о целебной силе, скрытой во фруктах, овощах, травах, специях и диких растениях. Вы узнаете, что…

№27
Клетка "на диете". Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ
Джозеф Меркола
ISBN:978-5-04-098301-8
Год издания:2020
Издательство:Эксмо, Бомбора
Серия:Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья

Новое издание. Новый улучшенный перевод. Митохондрии – маленькие батарейки нашего организма. Каждую секунду они вырабатывают в 10 000 раз больше энергии, чем Солнце. Благодаря им…

№28
Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия
Лайза Москони
ISBN:978-5-00117-695-4
Год издания:2018
Издательство:Манн, Иванов и Фербер
Язык:Русский

Эксперт в двух дисциплинах — нейробиологии и нутрициологии — рассказывает, как нужно питаться для поддержания максимальной эффективности и здоровья мозга.

Наш мозг, подобно…

№29
Состав: Как нас обманывают производители продуктов питания
Ричард Эвершед, Никола Темпл
ISBN:978-5-9614-5847-3
Год издания:2017
Издательство:Альпина Паблишер
Язык:Русский

Махинациями с продуктами питания человечество занимается с древнейших времен: дешевое выдается за дорогое, отбросы за деликатесы, вредное — за полезное. Производители еды идут на…

№30
Интуитивное питание. Новый революционный подход к питанию. Без ограничений, без правил, без диет.
Эвелин Триболи, Элиза Реш
ISBN:978-5-17-094057-8
Год издания:2015
Издательство:АСТ
Серия:Идеальное здоровье
Язык:Русский

"Интуитивное питание" - мировой тренд! Миллионы людей по всему миру питаются по этой системе и худеют! Впервые в России! Перед вами - основная книга первооткрывателей системы…

№31
Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать о том, что пожевать
Дэвид А. Кесслер
ISBN:978-5-699-94061-5
Год издания:2018
Издательство:Эксмо
Серия:Модные диеты
Язык:Русский

Доктор Дэвид Кесслер расскажет нам, как наш мозг был захвачен продуктами, которые мы больше всего любим есть: те, которые содержат жир, сахар и соль. Опираясь на новейшие…

№32
Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость
Джиллиан Райли
ISBN:978-5-00100-346-5
Год издания:2017
Издательство:Манн, Иванов и Фербер
Язык:Русский

Развенчание мифов о диетах, здоровом питании и пищевой зависимости.

Подходит ли вам одно из этих утверждений?

• Вы знаете, что едите слишком много, но если уменьшить порцию,…

№33
Вкусный кусочек счастья. Дневник толстой девочки, которая мечтала похудеть
Энди Митчелл
ISBN:978-5-699-90645-1
Год издания:2017
Издательство:Эксмо
Язык:Русский

Энди Митчелл, толстая девочка с проблемами в семье, и в школе, и на работе. Бывали времена, когда она весила 136 кг, а бывало – 63 кг. В иные периоды она считала каждую съеденную…

№34
Тело, еда, секс и тревога. Что беспокоит современную женщину
Юлия Лапина
ISBN:978-5-91671-782-2
Год издания:2018
Издательство:Альпина нон-фикшн
Язык:Русский

Популярный клинический психолог Юлия Лапина написала эту книгу после многих лет работы с людьми, страдающими расстройствами пищевого поведения. Автор отвечает на вопрос, который…

№35
Соль, сахар и жир. Как пищевые гиганты посадили нас на иглу
Майкл Мосс
ISBN:978-5-00057-323-5
Год издания:2014
Издательство:Манн, Иванов и Фербер
Язык:Русский

Каждый день мы потребляем в среднем 8,5 г соли — в два раза больше рекомендованной нормы. И почти все это количество содержится в готовых продуктах, которые нам поставляет…

№36
Мозг и его потребности. От питания до признания
Вячеслав Дубынин
ISBN:978-5-00139-270-5
Год издания:2021
Издательство:Альпина нон-фикшн
Язык:Русский

Написать книгу, посвященную нейробиологии поведения, профессора Дубынина побудил успех его курса лекций «Мозг и потребности».

Биологические потребности — основа основ нашей…

№37
Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать
Стефан Дж. Гийаней
ISBN:978-5-699-99896-8
Год издания:2018
Издательство:Эксмо
Серия:Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья
Язык:Русский

Никто не хочет переедать. И уж тем более никто не хочет делать это в течение многих лет, становясь все толще и толще, приобретая диабет и сердечно-сосудистые заболевания. И тем не…

№38
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Том Рат
ISBN:978-5-9614-5990-6
Год издания:2017
Издательство:Альпина Паблишер
Язык:Русский

Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий,…

№39
Ешь или умри! Как индустрия питания делает из нас наркоманов
Йорг Циттлау, Аннетта Саберски
ISBN:978-5-49807-813-7, 978-3-426-78119-7
Год издания:2010
Издательство:Питер
Язык:Русский

Вы раз за разом пробуете различные диеты, но стрелка на весах не двигается с места? Вы принимаете пилюли для похудения и только прибавляете в весе? Вы хотите знать, почему так…

№40
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
Бас Каст
ISBN:978-5-04-101858-0
Год издания:2019
Издательство:Эксмо
Серия:рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия
Язык:Русский

"КОМПАС ПИТАНИЯ" – это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия…

1 2 3 ...

Комментарии


Супер! Увидела, что моя книга попала в вашу подборку.
Так приятно!


Она меня зацепила в первую очередь названием :) Всегда хочется научиться усмирять тараканов.


Надеюсь, возьмёте на вооружение много практик! Там 13 техник для полной боевой готовности.

Я тоже надеюсь, что найду там для себя много полезного. У меня основная проблема — это неубиваемая любовь к сладкому. Вот ищу, что могло бы помочь хотя бы сократить количество сладостей в моей жизни. А в идеале вообще полностью убрать сахар из рациона.