Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
Андрей Беловешкин
| Серия: | Доктора рунета. О здоровье понятным почерком |
| Издательство: | Эксмо |
Лучшая рецензия на книгу
30 марта 2023 г. 17:00
278
5 Название говорит само за себя
Я опасалась, что это будет очередная книга о том, что пейте по 2 литра в день и прочие строгие правила с навязыванием чувства вины, если от них отойти. Но нет) С самого начала автор, он же врач, поясняет, что мнений по поводу как правильно питаться великое множество и часто они противоречат друг другу! Слушайте себя и не вините, если вдруг что-то не получается. Заинтересовал, хочется прислушаться)) Книга, собственно, поделена на две части. В первой говорится о режимах питания, во второй уже о самих продуктах. Первая часть мне была интересней, потому что я узнала для себя новые факты по режиму и их объяснения, которые не встречала в блогах, например. Все структурированно, четко и без воды. Понравилось, что автор объясняет на основе научных данных почему именно так он рекомендует. А не…
ISBN: 978-5-04-103352-1
Год издания: 2019
Язык: Русский
Твердый переплет, 256 стр.
Возрастные ограничения: 12+
Рецензии
Всего 2230 марта 2023 г. 17:00
278
5 Название говорит само за себя
Я опасалась, что это будет очередная книга о том, что пейте по 2 литра в день и прочие строгие правила с навязыванием чувства вины, если от них отойти. Но нет) С самого начала автор, он же врач, поясняет, что мнений по поводу как правильно питаться великое множество и часто они противоречат друг другу! Слушайте себя и не вините, если вдруг что-то не получается. Заинтересовал, хочется прислушаться)) Книга, собственно, поделена на две части. В первой говорится о режимах питания, во второй уже о самих продуктах. Первая часть мне была интересней, потому что я узнала для себя новые факты по режиму и их объяснения, которые не встречала в блогах, например. Все структурированно, четко и без воды. Понравилось, что автор объясняет на основе научных данных почему именно так он рекомендует. А не…
2 ноября 2022 г. 20:23
419
5
Мне понравилась книга, для меня эта тема очень интересна, узнала много нового и интересного. Советую к прочтению С КОНЦА КНИГИ В НАЧАЛО!
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
