Super Immunity: A Breakthrough Program to Boost the Body's Defenses and Stay Healthy All Year Round
Джоэл Фурман
| Издательство: | HarperAudio |
Лучшая рецензия на книгу
11 января 2021 г. 02:07
193
4 Ешьте овощи и будет вам счастье!
Книга стоит прочтения. Автор доступно излагает свои тезисы по рациональному питанию. Овощи - во главе стола, и они там совершенно обоснованно. Есть в словах д-ра Фурмана немного фанатичности в данном вопросе, поэтому я приняла информацию к сведению, но 100% следовать не смогу и не хочу. В чем-то, как мне кажется, автор поддался моде на суперфуды, иногда переоцененные. Но в то же время я понимаю, что книга ориентированна на США, а там (во многом благодаря маркетингу, как тот же кейл) суперфуды крайне популярны. Я полностью согласна, что большинство людей недооценивают роль питания в нашей жизни. Тенденция современного мира - это дефицит полезных веществ (витамины, минералы, фитохимкаты и др.) при изобилии пищи. Так что в целом посыл книги поддерживаю. В конце книги есть подробный рацион с…
Год издания: 2011
Язык: Английский
Рецензии
Всего 211 января 2021 г. 02:07
193
4 Ешьте овощи и будет вам счастье!
Книга стоит прочтения. Автор доступно излагает свои тезисы по рациональному питанию. Овощи - во главе стола, и они там совершенно обоснованно. Есть в словах д-ра Фурмана немного фанатичности в данном вопросе, поэтому я приняла информацию к сведению, но 100% следовать не смогу и не хочу. В чем-то, как мне кажется, автор поддался моде на суперфуды, иногда переоцененные. Но в то же время я понимаю, что книга ориентированна на США, а там (во многом благодаря маркетингу, как тот же кейл) суперфуды крайне популярны. Я полностью согласна, что большинство людей недооценивают роль питания в нашей жизни. Тенденция современного мира - это дефицит полезных веществ (витамины, минералы, фитохимкаты и др.) при изобилии пищи. Так что в целом посыл книги поддерживаю. В конце книги есть подробный рацион с…
22 октября 2014 г. 11:47
464
4
Книги Джоэла Фурмана, очень хороши, по содержанию информации, они превзойдут многие издания диетологов. Но, не без изъянов, очень много повторений. Они просто кишат в книге и из-за этого очень утомляют.
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
