Что стоит между нами и более счастливой и полноценной жизнью? Нередко это не реальные обстоятельства или препятствия, а наши собственные негативные установки. Из-за них мы боимся или стесняемся говорить о своих желаниях, отказываем себе в праве на ошибку, не можем сказать "нет", даже если хотим, и в результате живем, опираясь не на свои, а на чужие ценности, подменяем свою жизнь жизнью родителей, партнеров, друзей...
Для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга и разрешить себе жить той жизнью, которой вы хотите, психолог Анна Бабич предлагает выстроить внутри себя опору — психологический фундамент, с которого начинается путь к долгосрочным изменениям. В этой книге Анна предлагает набор безотказно работающих инструментов для создания такой опоры.
Получить эту книгу или продать свою
ПерейтиISBN: 978-5-00195-731-7
Год издания: 2022
Язык: Русский
Возрастные ограничения: 16+
Номинант:
Отличная, понятная книга для психологической самопомощи.
Мне книга понравилась, есть много того, что уже слышали, но повторение мать учения, как говорится.
Очень похожа на книгу «К себе нежно»
Только здесь ещё более кратко и структурировано всё написано, без «воды»
П.с. Единственное, что меня смущало, это обращение к читателю только как к женщине, а что если эту книгу читает мужчина ?)))
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги».
