Прощай, сахар! Вкусная жизнь без сахара
Марион Телье
| Издательство: | Попурри |
Лучшая рецензия на книгу
30 марта 2022 г. 10:43
141
4 Сок, сделанный из огурца, мяты и лимона, - это очень вкусно!
Лёгкая простая книга, написанная доступным языком. Из разряда "не хотите есть сахар - не ешьте. А чтоб Вам было легче, мы расскажем, какой сахар на самом деле нехороший и плохой". Если у Вас РПП, то лучше не читать, в книге много триггеров а-ля хочешь есть - попей воды, на какой-то странице реально вода приравнена к перекусу. С другой стороны, если у Вас нет РПП, то вряд ли Вам захочется читать книгу исключительно из праздного любопытства. Для нутрициолога ценность информации едва ли будет значительной, много околонаучных примеров, как диета по группе крови и цвету глаз. А вот подход с психологической стороны мне понравился, когда нужно остановиться и спросить себя, зачем мне сейчас нужно сладкое и что я могу сделать для себя. Примеры рационов и рецепты взяты явно не для нашей…
ISBN: 978-985-15-4128-3
Год издания: 2019
Язык: Русский
Перевод: Самсонов П.
Мягкая обложка, 208 стр.
Тираж: 3500 экз.
Формат: 70х90 1/16
Жанры: Здоровое и правильное питание, Здоровье
Теги: Литрес, Сахар, ПП, Было то, Killwish, Чего раньше не зналаВсе теги
Рецензии
Всего 130 марта 2022 г. 10:43
141
4 Сок, сделанный из огурца, мяты и лимона, - это очень вкусно!
Лёгкая простая книга, написанная доступным языком. Из разряда "не хотите есть сахар - не ешьте. А чтоб Вам было легче, мы расскажем, какой сахар на самом деле нехороший и плохой". Если у Вас РПП, то лучше не читать, в книге много триггеров а-ля хочешь есть - попей воды, на какой-то странице реально вода приравнена к перекусу. С другой стороны, если у Вас нет РПП, то вряд ли Вам захочется читать книгу исключительно из праздного любопытства. Для нутрициолога ценность информации едва ли будет значительной, много околонаучных примеров, как диета по группе крови и цвету глаз. А вот подход с психологической стороны мне понравился, когда нужно остановиться и спросить себя, зачем мне сейчас нужно сладкое и что я могу сделать для себя. Примеры рационов и рецепты взяты явно не для нашей…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
