Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить
Дэвид Бернс
| Издательство: | Альпина Паблишер |
Лучшая рецензия на книгу
17 апреля 2024 г. 23:00
40
3 Об установках и внутреннем критике ....
По большей части вся книга о том, что нужно работать с установками и внутренним критиком. Если вы освоили эти темы не думаю что книга будет Вам полезна, если же нет - то можно прочитать. К тому же в ней имеются упражнения и разбор примеров по данным упражнениям.
ISBN: 978-5-9614-7672-9
Год издания: 2023
Язык: Русский
328 стр.
Возрастные ограничения: 18+
Рецензии
Всего 317 апреля 2024 г. 23:00
40
3 Об установках и внутреннем критике ....
По большей части вся книга о том, что нужно работать с установками и внутренним критиком. Если вы освоили эти темы не думаю что книга будет Вам полезна, если же нет - то можно прочитать. К тому же в ней имеются упражнения и разбор примеров по данным упражнениям.
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
11 ноября 2023 г. 15:15
550
4.5 Чтобы в жизни что-то изменилось - нужно что-то изменить, или нет?
Простая книга без вычурности. Без мотивационных притч и увеселений. Та ситуация, когда книгу надо прорабатывать. Просто прочитать - бессмысленно. Чтобы в жизни что-то изменилось - нужно что-то изменить, а это можно сделать только через практику и проработку мыслительных процессов.
Книга фокусируется на построении долгосрочных отношений, тут даже скорее о поиске подходящего партнёра и проработке всяких мыслительных ручников, мешающих заводить знакомства и отношения.
Книга учит наслаждаться временем наедине с собой, помогает работать с самооценкой и когнитивными искажениями, подчеркивает важность развития привлекательности и общительности. Рассказывает как преодолеть застенчивость и социальную тревожность, страх отказа и успеха, а также комплекс неполноценности. Есть даже фрагмент уделенный…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
