Мифы о хорошей девочке. Как разрушить стереотипы и начать жить по своим правилам

Вот лозунг книги… Хорошая девочка запуталась, погрязла в мифах и ее надо спасать! Не следуй правилам, не стремись к идеалу, руби правду-матку и никому не смей помогать! Ты у себя одна! А, да, забыла! Мифы не так плохи, но об этом в книге пару страниц. В общем и целом книга мне НЕ понравилась. И в первую очередь манерой повествования… ах как плох патриархат! Ах моя бедная мама, которая пожертвовала карьерой ради мужа и детей! Ах бедная я! Мужчины, белые и вообще кто сильнее прижимают слабых. Какие негодяи! Посмотрите на мою пациентку… она осталась без работы, приехала в родительский дом, а родители заставляют ее помогать… да как они смеют! Она творчеством приехала заниматься! Честно, хотелось бросить читать, но я все же надеялась, что обиженная дама все же выдаст что-то путное. Пара…

И что сказать тоже не знаю. Правда. Это главная опасность книг подобного жанра, и, на мой субъективный взгляд, конкретно эту книгу «‎пользительной» (именно так сказала бы моя бабушка), не назовёшь.

Когда читаешь похожие книги, то ищешь что-то ценное, важное, применимое на практике, то, что помогает в жизни.

И вместе с тем, высока вероятность нарваться на книги, содержащие много «воды», пустые.

Те в которых одни и те же мысли повторяются из раза в раз.

А в этом конкретном случае... если можно так выразиться, она слишком американская что ли.

Очевидно о стереотипах. Ничего нового для себя не узнала и не нашла.

Советовать и рекомендовать не буду.

Я неискушенный читатель книг по психологии, но в последнее время прочитала немало науч. попа про то как устроен наш мозг, чувства и мысли в попытках разобраться в себе и привести мысли в порядок.

Большинство таких книг я прочитала как простую художественную литературу, а советы, заметки и упражнения из них так и пылятся на полке вместе с самими книгами. Теперь я мало верю в то, что какая-то книга из "около психологии" заставит меня всерьез применять методики как инструмент самопомощи и продолжаю читать их ради простого интереса и общего развития. Так ко мне в руки и попали "Мифы о хорошей девочке"

На удивление с этой книгой у нас все сложилось совсем иначе. "Мифы о хорошей девочке" оказались моим отражением.

Мифы - это установки и ограничения, с которыми мы сталкиваемся ежедневно, как…

Не дочитала, но, может, вернусь позже (намного позже) со второй попыткой. Очень много лишнего и непрактичного, как по мне, хотя, надо признать, и полезное можно вытащить, если выжать воду.

Несколько моментов, после которых и бросила читать эту книгу:

"Прежде чем сделать что-то, нужно решить, что же это будет"

. Правда? Удивительно!

"Откройте ум"

Я в этом моменте такая "О-окей, а поточнее?".

Ещё немного оттолкнуло, что во всём винится патриархат. Неуверенность в себе - виноват патриархат. Недостаточно творческих идей - виноват патриархат. Стремление быть идеальной - виноват патриархат. И т.д.

Но достаточно много мужчин с теми же проблемами. Им кого винить? Согласна с тем, что в некоторых женских проблемах виноват так называемый патриархат (у самой неприятная история с патриархатом), но не во…

Вот над чем нам предстоит поработать на этом пути - подружиться с собой.

В книге рассказывается о пяти "мифах": миф о правилах, о совершенстве, о логике, о гармонии и о жертве. Кроме смысла самих мифов и примеров их проявлений Махо Молфино предлагает и некоторые инструменты их преодоления: различные психологические упражнения, введение новых привычек в повседневность, медитации.

Помните: прежде всего вы обязаны самой себе, а не другим.

Первым рассматривается миф о правилах и это (извините за тавтологию) самое правильное решение, потому что если смотреть глобально, то остальные четыре мифа ведь тоже сами по себе - определенные правила поведения в жизни и социуме. Так что, чтобы справиться с любым из мифов надо понять суть мифа о правилах, принять, что в той или иной степени все ему…

Мне книга все же понравилась, но понимаю, что просто «звёзды сошлись» — на данном этапе моей жизни и с текущем уровнем осознанности (как любит говорить автор книги). Убеждена, что 5 лет назад мое мнение было бы иным и скорее всего я бы ее даже не дочитала, а через 5—10 лет очень сомневаюсь, что она вообще привлекла бы мое внимание, так как идеи и мысли, вложенные автором в книгу, далеко не новы и не уникальны. Если вы уже изучали литературу по психо—эмоциональному здоровью, работали в личной терапии с психоаналитиком или проходили какие—либо курсы на данную тему, то с материалом так или иначе вы знакомы.

Говоря о подаче материала, мне понравилась структура и оформление, а также четкие практические рекомендации по каждой теме. Если не уходить в крайности после прочтения, а использовать…

Вы всегда их узнаете из тысячи: в школе и университете они сидят на первых партах с аккуратно заплетенными косами, на работе – по усердному выполнению обязанностей по аккуратному списку хоть до самого утра, в общественных местах – по четкому следованию правил этикета и т.д. А еще по тому, сколько на них надежд возлагают окружающие, как радуются их успехам, хотя сами барышни успевают только мимоходом улыбнуться, не разделяя общего воодушевления. Это те самые «хорошие девочки» или «отличницы-зубрилки», которые вдруг обнаруживают себя на нелюбимой работе еще и совершенно разбитыми с единственным желанием добраться до дома и выспаться. Если узнали в этом кратком описании себя, и хотите что-то изменить, то специально по такому случаю вышел соответствующий «гид» от Махо Молфино. Психолог и…

Хорошая девочка - это одомашненная часть нашей личности, которую система приручает и обучает. Хорошие девочки не рискуют, держат язык за зубами и прячут от мира свои истинные таланты

⠀ Итак, есть пять мифов, под влиянием которых мы живем - миф о правилах, миф о совершенстве, миф о логике, миф о гармонии, миф о жертве. Каждый из них подходит вам в одной из сфер жизни: в семейной, в профессиональной, в личной и так далее. Каждый из мифов в течение жизни может меняться и перетекать в другой. ⠀ На данный момент мне соответствует миф о логике (разум главенствует над ощущениями, интуицией и чувствами, руководит ими всеми). Под влиянием этого мифа, мы рискуем принимать решения, лишающие нас силы и уверенности. Умеем делать счастливые лица и притворяться, что все хорошо, хотя глубоко в душе мы…

В целом, книга мне понравилась. В начале мы читаем определение «патриархата», затем проходим тест, какой больше миф в нас сидит. Во мне – «миф о гармонии» и «миф о жертве». Я хочу, чтобы всё было хорошо, не было конфликтов, при этом наступаю на себя. В целом согласна с этим, потому что психологические тесты из других источников подтверждают подобную позицию.

После определения мифов в нас, мы начинаем подробно читать про каждый миф. 

В каждой главе нам попадаются советы и задания, а также истории о героинях. Советы в книге вроде ничего, да и мыслей полезных я достаточно выделила. Но порой много скучных заданий, которые я встречала и проходила в других книгах по саморазвитию. И не сказать, что они принесли долгосрочный эффект.  Авторка подстёгивает проходить их тем, что  люди за её курсы и,…