Издания и произведения

Книга включает 50 самых эффективных силовых упражнений для бегунов, которые сопровождаются четкими пошаговыми инструкциями и цветными анатомическими иллюстрациями, показывающими работу мышц. Для широкого круга читателей.

Узнайте, как развить силу, скорость и выносливость с помощью «Анатомии бега». Новая редакция завоевавшего огромную популярность пособия содержит еще больше упражнений, полезной информации и иллюстраций, которые помогут вам нарастить мышечную силу, оптимизировать эффективность беговых движений и свести к минимуму риск травмы. В книге вы найдете описание самых эфф