Даем отпор грусти и депрессии
Лиза Шаб
В подростковом возрасте происходит так много перемен – физических, эмоциональных и психических. Неудивительно, что подростки ранимы, могут испытывать грусть, подавленность, растерянность и даже впадать в депрессию. Упражнения из этой тетради помогут справляться со стрессом, научиться преодолевать трудности, находить друзей и решать конфликты. Все люди разные, поэтому и упражнений в тетради приведено много, чтобы каждый мог найти подходящие для себя. Работая с тетрадью, ребенок научится заботиться о себе. Поймет, что хорошее самочувствие не приходит само собой, но обязательно появится, если вложить немного сил. Эти навыки помогут стать…
Развернуть
Лучшая подборка с книгой
Оригинальное название: The Anxiety Workbook for Teens
Дата написания: 2008
Язык: Русский (в оригинале Английский)
Жанры: Практическая психология, Самосовершенствование, Книги для подростков
Теги:
