Homo Сидящий. Как найти 3 точку опоры и избавиться от боли
Фредерик Сроар, Эммануэль Тейрас
«Homo Сидящий» – это медицинский комикс, который в шутливой, доступной форме объясняет, как избежать основных проблем со спиной, шеей и суставами, лишь немного изменив свои ежедневные привычки. Как правильно держать мышку, какие туфли выбирать для работы, какую гимнастику делать по утрам, что такое – естественная поза в сексе. Доступно и легко, с юмором и медицинским…
Лучшая рецензия на книгу
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
14 декабря 2022 г. 17:47
56
3.5
Небольшой комикс, чтобы понять, что сидишь почти всегда неправильно. И корень зол больной спины, шеи, а то и головы - возможно в этом.
Самое неожиданное наверное было увидеть в подобном комиксе позы для секса... Но пожалуй оно несколько оправдано.
Оно вроде очевидно, но что за собой, что за всеми окружающими можно заметить, как люди неправильно двигаются, сидят, лежат, распределяют нагрузку.
Вряд ли комикс можно считать панацеей. К тому же упражнения в нем не сказать чтобы очень понятно нарисованы - разобрать наверное можно, но для меня не настолько очевидно получилось. Но вот в качестве пинка для себя - переосмыслить рабочее место, задуматься как именно поднимаются тяжести или в как удобнее стоять над кухонной раковиной - это вполне полезно.
Форма: документальное произведение
Первая публикация: 2017
Перевод: Наталья Озерская
Кураторы
Evgeniy_Ferante
Рецензии
Всего 7
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
14 декабря 2022 г. 17:47
56
3.5
Небольшой комикс, чтобы понять, что сидишь почти всегда неправильно. И корень зол больной спины, шеи, а то и головы - возможно в этом.
Самое неожиданное наверное было увидеть в подобном комиксе позы для секса... Но пожалуй оно несколько оправдано.
Оно вроде очевидно, но что за собой, что за всеми окружающими можно заметить, как люди неправильно двигаются, сидят, лежат, распределяют нагрузку.
Вряд ли комикс можно считать панацеей. К тому же упражнения в нем не сказать чтобы очень понятно нарисованы - разобрать наверное можно, но для меня не настолько очевидно получилось. Но вот в качестве пинка для себя - переосмыслить рабочее место, задуматься как именно поднимаются тяжести или в как удобнее стоять над кухонной раковиной - это вполне полезно.
Эксперт
Чего-то немного знаю)))
16 апреля 2020 г. 22:07
260
3
Первый раз сталкиваюсь с таким жанром как медицинский комикс. Что это? Мы стали тупее, что не сможем осилить 150-200 страниц нормального текста или авторы стремились за минимум времени "впихнуть" больше материала? Книжка не велика по объему и наудивление информативна, только по большей части это и так все известно: не сутулься и чаше меняй позу. Устал или болит где-то - сделай зарядку. Пожалуй, единственный несомненный плюс - наглядность. Как делать зарядку, как ставить руки-ноги, чтобы минимизировать вероятность появления боли, как организовать рабочее место ( к слову, и дома, и на работе у меня организовано не правильно), как вести себя в ситуация, которые не напрямую могу привести к боли (как доставать белье из стиральной машинки, как мыть посуду, как снимать обувь и т.д.) Советы…
