К себе нежно. Подарочное издание

Тексты Ольги я могу сравнить с вышитым полотном. Слова, перетекая друг в друга, сливаются в трогающие душу картины.
очень люблю её точные определения самых сложных чувств и эмоций. Язык книги совершенно особый, будто ощущаешь его нёбом и языком.

Читала эту книгу после новогодней суеты больная, поэтому максимально приятно было обдумывать бережное к себе отношение. Будто очень чуткая подруга обняла меня и приободрила.

Популярная психология однажды подкралась незаметно и сказала: «Люби себя! Возлюби свои трещинки и впадинки. И ноги, не забудь, тоже возлюби». И вот бесит, потому что было непонятно, как это сделать.

Вернее, рецептов много – один другого лучше. Вот, например, чтобы полюбить себя, нам понадобиться пыльца цветущего папоротника с копыт единорога, пробежавшего по радуге. Еще некоторые советуют дарить себе подарки, фотографироваться в белье, благодарить себя и делать себе комплименты.

А я считаю, что универсальных рецептов нет, особенно если вам с детства внушали, что любят за что-то – за оценки, примерное поведение, скромность, уступчивость, помощь по дому, не острый язык.

Нет никаких рычагов, нажав на которые вы резко начнете себя любить, особенно если выросли в культуре, где нужно быть лучше…

Эта книга действительно про нежность к себе. С самых первых страниц тебя словно обнимают и говорят, что с тобой все в порядке, полюби свою непохожесть на других, свой характер, свое тело и свой выбор.

Очень редко мне встречаются такие книги, где не просто говорят, что к себе нужно бережно относиться, но и рассказывают, как это делать. Не обещают, что будет просто. Иногда будет больно и страшно, но и это пройдет. Останется только бесконечная нежность к себе.

Каждая глава здесь посвящена определенной теме, в которой очень важно научиться слышать и принимать себя. Как полюбить все свои чувства? Как научиться понимать свои приоритеты? Как правильно относиться к деньгам? Как принять свое тело? Как научиться доверять себе? Как сохранить близких, которые важны, и как научиться отпускать тех, кого…

Нежность к себе - это такое, о чем не думаешь в восемнадцать. К этому приходишь побитой и измотанной годам эдак к тридцати. По крайней мере, в моем случае произошло именно так. Конечно, это не случилось одномоментно. Просто однажды я поняла, что мне не нужны ноготочки. Мне не нужно носить пушап, чтобы зрительно увеличить грудь. Не нужно идти в кино за компанию, если не интересен фильм. И если я хочу остаться дома, мне не нужно придумывать иную причину, чтобы отказаться от встречи. А потом еще оказалось, что если хочется купить книги, можно их просто купить. Если охота каждый вечер ужинать в ресторане, это тоже можно. И выбирая между собой и работой, можно и нужно ставить в приоритет себя.

Нежность к себе - это путь длинною в жизнь. Это про все, что мы чувствуем и что нас окружает. Про то,…

Довольно милая книга.
Автор - журналист, блогер и начинающий психолог. Пишет в лёгкой, приятной и дружелюбной манере. В книге мало "воды" и много интересных мыслей и полезных советов.
Рассчитана на женщин возраста 25+

Текст разделен на 10 глав:
Чувства; Приоритеты; Взрослость; Деньги; Доверие к себе; Тело; Пространство; Коммуникация; Люди.

В конце - практикум на месяц.

В приложении - большой список полезной литературы по теме книги.

Источник

Многие рекомендуют эту книгу, так что я отнеслась скептически, но по итогу от прочтения получила чуть больше, чем ожидала. Авторский стиль подачи хорош, как будто общаешься с близкой более опытной подругой. Прочитала я её поздновато, думаю, нужно читать в возрасте, когда только формируешь себя и активно работаешь над оставшимися юношескими комплексами и неуверенностью. Берите в подарок подруге, она универсальная.

Начиная с того, что нормально быть собой, а там и ТВОЁ окружение подтянется
книга поделена на теоретическую и практическую части) шикарно!
для женского пола - это огромный вклад в любовь к себе.
написано просто и доходчиво.
а как иногда не хватает таких слов поддержки…хорошо, что они есть в этой книге!)

Я не люблю таких громких слов, как «шедевр», но эта книга a masterwork в области знаний «Как помочь себе полюбить себя». Я не могу сказать, что я сразу же полюбила себя после прочтения книги. Да и не в этом суть.  Я поняла, как и зачем нужно относиться к себе бережно. Не заставлять себя работать сверх силы, вертеться как белка в колесе в угоду другим людям или терзать себя неконструктивной критикой и догадками в виде «А что подумают обо мне другие?».

Мне очень полюбилась эта книга, потому что я разделяю с ней один и тот же философский взгляд на мир. В этой жизни никто никому ничего не должен. Живи, как хочешь, главное будь счастлива. Забудь про остальных людей, ведь они о тебе не думают. Не парься о том, что скажут другие (это не их дело). Неужели нужно жить в соответствии с ожиданиями…

Сколько нон-фикшена не читай, проблемы остаются нерешенными, пока помимо чтения не добавляются действия. Однако данный уникальный экземпляр обладает невероятным свойством радовать тебя, облегчать твою боль, знакомить тебя с самим собой исключительно за счёт неторопливого, вдумчивого чтения. 
Эта книга словно тёплый чай после долгой прогулки в зимнюю пургу отогревает своими добрыми, вдохновляющими словами. Но это не очередная книга-мотивашка а-ля «Быстрее, выше, сильнее». Это книга в первую очередь обьясняет и убеждает тебя в том, что У ТЕБЯ ВСЕ ХОРОШО, что ТЫ НОРМАЛЬНЫЙ. 

Для некоторых читателей возможно некоторые советы будут довольно просты и очевидны, но ценность данной книги в первую очередь в том, КАК объясняются эти советы.

Эта книга однозначно будет часто изыматься с книжных полок…