Ты - сама себе психолог. Отпусти прошлое, полюби настоящее, создай желаемое будущее

С Новым годом, друзья! Новый книжный год начался прекрасно! Получив ваши советы во флешмобе 2020 я поняла, что детская литература и полезный нон-фикшн преобладает и это чудесно!

В силу природной наблюдательности сама практикую в психологическом плане, и многие друзья и знакомые говорят, что довольно неплохо.

Что же до фразы «Ты — сама себе психолог» — это я знала всегда!

Люблю такое. Многие термины знакомы. А специалистам в этой профессии с дипломом не особо доверяю, ибо они любят раздуть из мухи слона.

Читала много литературы подобного плана, знакома с гештальт-терапией. Если не ошибаюсь, в этом направлении написаны книги Хорхе Букая, которые тоже помогают разобраться и покопаться в себе. Всем рекомендую «Истории для размышлений»

Стараюсь быть максимально объективна. Воды в книге…

Двоякое впечатление осталось от прочитанного. Начало книги вроде бы даже весьма конструктивное. Читать легко и интересно. Но вот заключительные главы совершенно всё портят. Во второй половине книги встречаются фразы вроде: «Если деньги от тебя уходят, значит ты так пожелала», «Не можешь найти мотивацию для зарабатывания денег, возьми кредит», «Задача мамы – любить ребенка, поддерживать, разговаривать с ним. Но не учить его математике, не зубрить с ним стишки – всё это функции няни, гувернантки, учительницы, но не мамы» и прочее. В части, посвящённой отношениям, автор учит быть супер-пресупер женщиной и немного, внимание, манипулировать мужчиной. И это всё про счастливый брак. Самым кошмарным постулатом, на котором базируются авторские методики, является: «Жертва сама виновата в насилии…

Сама я очень многое знаю о психологии. Училась.
Эта книга мне не слишком ,знаете ли,  понравилась . В книге затронуты многие темы . Советов толковых почти нет . также не понравилось обращение автора к читателю "Дорогая моя" .. Тошно становится от такого.. Не поняла я автора короче . Вообщем куча всего но все без толку .

Я уже давно стараюсь обходить стороной книги по саморазвитию такого толка. Ну как-то сложновато мне найти в них что-то интересное для себя. Однако, книгу Елены Друмы так хвалили, что я решила дать ей шанс. Начали я читать данную книгу в довольно непростой период жизни, и надеялась, что она поможет мне вернуть душевное спокойствие. И началось все неплохо. Часть про проработку прошлого действительно в чем-то полезна, некоторые практики из нее могут помочь, но чем дальше в лес... Первый раз меня напрягло на словах психолога о том, что жертва виновна в насилии над ней. В свое время темой моей дипломной работы было семейной насилие. И от позиции психолого у меня не слабо так полыхнуло. В нашей стране, где итак вопрос стоит достаточно остро, а мер поддержки жертвам насилия почти не…

Главная цель этой книги — анализ своего прошлого, знакомство со своим истинным «я» и формирование своего будущего.

Наши родители формируют будущую модель отношений с другими. Именно поэтому работу над собой необходимо начинать именно с этой темы. Автор книги даёт нам соответсвующие техники.

А глава сепарирование от родителей — просто в самое ️

️ «То, как папа относится к девочке, очень сильно влияет на то, каких мужчин она будет выбирать в качестве партнера.»

️ «Именно через маму девочку воспринимает то, насколько нужно за собой ухаживать, будет ли она принимать внимание, деньги, подарки – цветочки как должное от мужчин.»

Очень интересно описывается треугольник Карпмана. Это треугольник созависимых отношений, в которой есть три роли: Преследователь, Жертва и Спасатель.

️ «Выход из…

С одной стороны, в книге есть интересные идеи (кстати, это компиляция, в какой-то мере, идей из других книг), она в некотором роде помогает взглянуть на жизнь, себя и отношения под новым углом зрения. Но, с другой стороны, некоторые упражнения смущают, например, связанные с НЛП, аффирмациями, связью со Вселенной и т.п. Я знаю, что это сейчас модно, но не могу принять подобные техники, да и игры с сознанием и подсознанием, мне кажется, до добра не доведут.

Книга, которую захотелось подарить всем подружкам. Потому что каждая может найти в ней что-то полезное для себя. ⠀ Здесь очень много упражнений, письменных практик и жизненно необходимой информации. ⠀ Пусть знания эти изложены поверхностно, но они помогут выделить свои слабости и понять с каким запросом нужно идти к психологу. Или идти никуда не нужно, и ты сможешь помочь себе сама. ⠀ Может быть ты никак не можешь избавиться от родительских директив, обозначить личные границы, сепарироваться от родителей или застряла в треугольнике Карпмана и даже не осознаешь этого. ⠀ Или есть какие-то обиды на людей из прошлого, давние ситуации, которые до сих пор вызывают слишком много эмоций. ⠀ Ты знаешь кто ты и чего хочешь от этой жизни? ⠀ Полюбила самого важного человека в своей жизни - себя? ⠀ А…

Знала бы я, что автор блоггер, до того, как прочла эту книгу, но... Единственный её плюс - легкий, понятный язык, благодаря которому книга читается быстро и без напряга. А вот содержание... Если из первой части ещё можно вынести что-то толковое (и то немного), понять откуда растут ноги у некоторых ваших представлений о жизни, то, чем дальше, тем сильнее всё скатывается в какое-то шаманство. У вас болит горло? Это невысказанные обиды! Справедливости ради, автор оговаривается, что иногда больное горло - это просто больное горло, и на том спасибо. Хотите больше зарабатывать? Больше тратьте! И т.д. и т.п. Ещё у автора пунктик на материальных благах. Платья и SPA встречаются в качестве мотиваторов и наград по всей книге. Даже "внутренняя девочка" должна желать либо Барби, либо джинсики. Вас…

Весьма интересная книга, вызывающая много эмоций и кучу самокопания. К первой части я относилась с легким скепсисом, так как там разбирается прошлое, повлиявшее на нас настоящих. А именно — влияние наших духовных наставников — родителей, бабушек, дедушек, нянек и т. п. Сначала хотелось даже пропустить эту главу, но дальнейшее развитие мысли автора заставило читать книгу фактически без перерыва. Читала с интересом, портила себе настроение, но читала. Книга задевает за живое, вытаскивает твои проблемы в семье и характере. Но я бы не сказала, что автор дает инструкции по борьбе с источниками «зла». Друма очень многого хочет от людей. У нее есть какая-то слепая вера в то, что многое можно принять и отпустить, лопнув какой-нибудь шарик, представив перед этим, что шарик — и есть реальное…

«Ты - сама себе психолог» Е. Друма

Я всегда очень аккуратно отношусь к книгам по типу «Помоги себе сам». Особенно, если речь идет о понимании себя и проживании своих травм и проблем.

С одной стороны, есть действительно качественные инструменты самопомощи. О них я также пишу и у себя. И для какой-то диагностики или нахождения решения в достаточно простых ситуациях они прекрасно подходят. Но вот понимание своих глубинных травм, анализ и самопомощь в таких ситуациях - я против. Потому что можно нанести себе вред! Да и субъективизм никто не отменял

Если говорить о книге - она неплоха. Елена пишет легко, понятным языком и о простом (естественно, в основном о девушках). Очень много практических упражнений, которые можно сделать самостоятельно. Есть также парочка проективных тестов (как, например,…