Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Энди Паддикомб
Эксперт
До эксперта, как до Луны
17 октября 2022 г. 17:55
546
4
Учитывая, что я в целом немного знакома с медитацией благодаря занятиям йогой, то мне было достаточно любопытно читать данную книгу. На удивление достаточно много моментов оказались мне уже знакомыми. Хотя конечно же было и…
4 ноября 2022 г. 19:06
215
4
Вы занимались когда-нибудь медитацией? Нет? Думаю, вам стоит попробовать, особенно если беспокойность, тревога, стресс – это про вас. Не могу пока назвать свои занятия медитацией регулярными. Возвращаюсь к ним снова и снова в…
4 августа 2021 г. 11:22
1K
5
Шикарная книга, случайно попавгаяся мне на глаза. читалась легко, язык написания очень прост и в тоже время заставляет задуматься и
переосмыслить многие вещи происходящие в жизни. Может, так совпало, что эта книга попалась мне в…
8 августа 2021 г. 16:20
656
4
Книга, которая попалась своевременно, и оказалась актуальной. В жизни как раз сейчас период сумбура и ощущение, что никуда не успеваю. Не сказать, что это панацея, но как инструмент для того, чтобы немного притормозить и внести…
25 июня 2021 г. 12:45
478
4
Отличная короткая в хорошем смысле реклама приложения для медитации Headspace На примере данной книги автор наглядно демонстрирует как на собственном опыте он переосмыслил для себя менее популярное в его время явление -…
10 мая 2021 г. 10:58
511
3
Книга совсем короткая, написана просто и понятно. Подойдёт для совсем-совсем начинающих, то есть для тех, кто в буквальном смысле впервые услышал о медитации.
Если вы уже немного практикуете медитацию или хотя бы читали о ней…
Эксперт
#ЧитаюПричитаю
24 ноября 2020 г. 10:45
1K
3.5
В умении оценить по достоинству свое настоящее и быть благодарным за него и заключается суть обучения постоянной вовлеченности в реальность
Темой медитации и осознанности я интересуюсь довольно давно и ничего принципиально нового…
26 февраля 2021 г. 19:34
626
5
Начал читать после просмотра 8 серийного "руководства по медитации" от Энди на Нетфликсе. По моему в дополнение к этому курсу норм, а отдельно как для новичка мне кажется сложновато
15 октября 2020 г. 16:00
1K
1.5
Обожемой. Да просто прочесть эту книгу уже заслуга. Во истину, простых путей к достижению целей не бывает. Автор упорно и слегка пространно рассуждает о том, как он до этого всего дошёл, обосновывает общеизвестные вещи, а самое…
