Жизнь в кайф. Инструкция, которую вы должны были получить при рождении

Жизнь в кайф. Инструкция, которую вы должны были получить при рождении 4,3

Оценить

Чувствуете, что вкус жизни с каждым прожитым годом уходит? Вы живете, но вас будто и нет? Ощущение бытия потеряно? 

Книга дает полное представление (в свете нейронауки, психологии, философии, физики и духовных учений) о необходимости и возможностях восстановления физиологического состояния бытийности, которое поможет преодолеть жизненный кризис и обрести гармонию. Приводятся многочисленные примеры и эффективные способы преодоления проблем и восстановления гармонии между телом и душой..
Книга написана в технике нового перспективного направления в психотерапии, направленного на исцеление психики и достижение гармонии между разумом и телом…
Развернуть
Серия: Сам себе психолог
Издательство: Питер

Лучшая рецензия на книгу

20 января 2021 г. 20:05

274

4 про бытийность

Многи пишут про то что в книге "много воды". Но мне кажется, это не совсем верно. Действительно, про эту практику, это явление можно было рассказать очень кратко. Но самое важное, автор пытается донести важность этой практики. Все мы знаем как полезна медитация, но мало ей занимаемся. Почему? Не потому ли что это слишком просто, не нужно никуда идти, не нужно никакого снаряжния? Не кажется ли из-за этого она менее ценной?

ISBN: 978-5-4461-0845-9

Год издания: 2019

Язык: Русский

Мягкая обложка с клапанами, 256стр.
Тираж: 3000
Формат: 60x90/16

Возрастные ограничения: 16+

Кураторы

Я — автор этой книги

Подробнее о книге

28 июня 2019 г. 10:31

1K

4 Эффективная инструкция

Научные книги по нейробиологии зачастую скучные. Эзотерические - слишком сказочные. А эта - умная, интересная и увлекательная. Рассчитана не на самого примитивного читателя. Есть термины, но все они понятные. Есть также масса сопутствующей информации, которая заставляет задуматься. Например, по эволюции человека, истории, физике, биологии, психологии и т.д. Все это ясно и убедительно объясняет, КАК ЧЕЛОВЕК ПОПАЛ В ЛОВУШКУ РУТИНЫ. Но основное в книге - это телесные и психологические упражнения, которые помогают расциклиться и переключить мозги с ежедневной рутины на себя, на свою телесную и душевную реальность. И когда ты их практикуешь, вдруг бах! - время и вправду словно замедляется, а ощущения обостряются как в детстве, мир становится ярче, а в душе такое чувство, как будто из нее…

Развернуть

3 марта 2019 г. 10:03

3K

4 Да у вас, батенька, хроническая внебытийность!

Хроническая внебытийность - как же точно сказано! Это проблема века, из-за которой то и дело удивляешься: куда уходит время? Как? Неужели уже тридцать? Да не может быть! Черт возьми, да ты же еще вчера был ребенком! Кто это сделал, кто за тебя прожил твою жизнь? Не ври себе, время не само по себе улетает от тебя? Ты сам придумал сто способов его коротать. И чем больше тебе от жизни надо получить заветных бонусов, тем меньше у тебя в итоге самой жизни. Вот такой парадокс. А причина - в твоем теле. Вернее, в полном его отсутствии. Ты перестал его ощущать, теперь ты - виртуальность. Ау, где же ты? Кажется, ты чересчур много думаешь и почти совсем забываешь быть. Так и есть, у тебя хроническая внебытийность, осложненная кучей психологических проблем. Убедись сам. Уже на первых страницах…

Развернуть

15 июля 2019 г. 19:42

813

1 Жаль потраченные три часа жизни

Честно скажу, первые два часа читала каждое слово, потом - надоело. Бегло ознакомилась с оставшимся содержанием, и поняла, что это очередная макулатура с претенциозным названием. Я предпочитаю научный подход и соответствующую литературу. В части поисков смысла мне очень понравился Франкл, его книги и эта - просто небо и земля.

21 февраля 2019 г. 19:33

2K

5 Книга, которая умиротворяет

Хорошо написанный научпоп на тему взаимоотношения души и тела. Интересно показан исторический путь того, как эти двое постепенно отдалялись друг от друга, начиная с каменного века через темное средневековье и заканчивая нами. Удивительно, сколько люди придумали запретов на телесность и естественные ощущения, а в итоге получили целую кучу нелепых правил и психических проблем. Они научились превращать здорового ребенка в больного взрослого, не имея взамен никаких плюсов. Сколько лично знаю невротиков и депрессирующих людей. Мы как бы и существуем, но на деле нам это некогда ощутить. Не согласны? Попробуйте сами. Прислушайтесь к телу. Сумеете побыть собой больше минуты? Нет, мозг сам собой переключится с телесных ощущений на мысли, виртуальность. И вот уже снова разрыв между душой и телом,…

Развернуть

17 июня 2019 г. 14:23

806

2 Инструкция, которую я должна была получить при рождении?

Почти половина книги - это красткая история филосфии. Зачем она мне, я так и не поняла. Вторая часть - медитативные техники и описание их важности для достижения состояния бытийносати. что это такое я так до конца и не поняла. Как и не поняла практики медитаций из книги. отличие от большинства книг здесь нет советов делать сначала ту или иную практику по нескольку минут, потом увеличивать время, нет, здесь сразу -30 минут, 15 минут. Да я начинала маяться от желания застрелиться гораздо раньше и естественно, бросала спустя пару минут. И да, я отношусь к тем людям (двое из примера в книге), которым сначала надо понять, что от них требуется и какое состояние нужно испытать, чтобы пытаться в него погрузиться. Мне непонятно. Особенно такие высказывания как

"Принцип самадхи прост -…

Развернуть

25 февраля 2019 г. 20:46

1K

4

Книга неплохая, но особо не зацепила. Претензий нет, однако всеобщего восхищения тоже не разделяю. Может, просто слишком много раньше читала на эту тему. Саму тему (разрыв между психическим и телесным), кстати, считаю актуальной, потому что знаю о психосоматических заболеваниях не понаслышке. Раньше этим занималась телесно-ориентированная психология. Здесь же проблема немного по-другому рассматривается - с точки зрения физиологии и йоги. Нашла для себя полезными кое-какие упражнения эмбодимента. И все же на мой взгляд, можно было сократить теоретическую часть и увеличить практическую. Хотя, вероятно, это дело вкуса.

10 января 2019 г. 20:14

2K

4

Люблю такие книги. После прочтения остается приятное светлое чувство. Здесь не только практические советы, но и куча полезной информации. И все это легко читается, быстро усваивается. Хороший путеводитель в мир саморазвития. Хоть книга и научно-популярная, в ней нет заумных рассуждений и малопонятных терминов. О сложных вещах автор рассказывает простыми словами. Тут и о строении мозга, и о том, как устроено воображение, и о восприятии, и о тайнах йоги. Но больше всего - о приятии тела. Очень полезные упражнения. Каждое понемногу возвращает тебя в мир, наполненный живыми ощущениями. И это здорово.

7 января 2019 г. 09:58

2K

5

Хочу поделиться впечатлениями от книги "Жизнь в кайф. Инструкция, которую вы должны были получить при рождении". Книга не просто мотивирует встряхнуться от рутины и ОЖИТЬ ЗАНОВО, но и прекрасно объясняет, что с тобой не так. Куда ушла радость, что была в детстве? Почему столько суеты, тревоги, уныния? В детстве мир был реален, имел запах и цвет, и ты был частью этого мира, а теперь ты персонаж игры и вся жизнь происходит в твоем воображении. В первой части книги кратко изложена история того, как мы, люди, перестали быть живыми, "бытийными" и попали в матрицу виртуальности, как мухи в паутину, а философия и религия нам в этом помогли. Интересная гипотеза, убедительные доказательства, легко и увлекательно читается. Остальные части посвящены практике бытийности. Эти упражнения (техника…

Развернуть

6 января 2019 г. 15:45

1K

4

Книга вывела меня из депрессии. Огромное спасибо автору (и подруге за то, что подарила эту книгу). Вразумляет и вдохновляет. Читается легко. Очень нравятся техники эмбодимента, практикую почти ежедневно. Телу приятно и душа радуется. Иногда бывает достаточно одной книги чтобы изменить взгляд на жизнь.

Напишите рецензию!

Текст вашей рецензии...

Похожие книги

Всего 21

Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу

Популярные книги

Всего 1K

Новинки книг

Всего 431
Понятно
Мы используем куки-файлы, чтобы вы могли быстрее и удобнее пользоваться сайтом. Подробнее