Анатомия пилатеса
Раэль Исаковиц, Карен Клиппингер, Исаковиц Раэль
Таким пилатес вы еще не видели! Подробные описания, пошаговые инструкции и полноцветные анатомические иллюстрации позволяют вам в буквальном смысле слова заглянуть внутрь каждого упражнения, чтобы повысить мышечный тонус, улучшить гибкость тела и стабилизировать центр тяжести. Это пособие поможет вам понять, какие мышцы используются в упражнениях и как даже самые мелкие нововведения и вариации могут повлиять на их эффективность. Вы также узнаете, как осущест
Получить эту книгу или продать свою
ПерейтиЛучшая подборка с книгой
Дата написания: 2016
Жанры: Спорт, фитнес
