Лучшая рецензия
Смотреть 80
Это изменило мою жизнь!
Светлана написала чудесную книгу, посвятив ее расстройствам пищевого питания и всем проблемам связанными с восприятием себя и своего веса.
Рассказывается о бесполезности диет, о диабете, о проблемах и как с ними справляться.
В книге не только теоретическая часть, но так же есть упражнения на проработку осознанности, принятия себя и своих чувств.
Вы найдете очень много важной информации. Бронникова пишет не только об интуитивном питании, а обхватывает многие темы о которых полезно и важно узнать.
Упражнения из книги мне помогли лучше понять и принять себя. Можно сказать, это твой личный психолог, который дает базу, а дальше с этой информацией ты должен идти на путь выздоровления. Если действительно обеспокоен проблемой - будешь прилагать усилия, делать упражнения,…
