Самосострадание. Шаг за шагом
Кристин Нефф, Кристофер Гермер
| Серия: | Когнитивно-поведенческая психотерапия |
| Издательство: | Питер |
Лучшая рецензия на книгу
17 июня 2023 г. 14:30
82
MSC - программа осознанного сочувствия к себе, основанная (или граничащая) с техниками медитаций Майндфулнес. Кто-то может быть знаком с несколькими техниками, на слуху или даже в практике, например, такие медитации, как сосредоточенное внимание и открытое наблюдение. Авторы текста же хотят сконцентрироваться на осознанном и здоровом сочувствии к себе. Возможно, вас, как и меня, немного вводит в заблуждение само слово "сочувствие". Не знаю, это отголоски из детства от взрослых, по типу "не жалей себя", (которые тоже надо лечить), или просто не особо используемая лексика. Но в ходе прочтения, я поняла, что это можно заменить разными словами, более близкими для вас, например, "поддержка". Поддержка себя, доброта к себе, забота и тд (к этому еще ни раз вернетесь, поскольку автор будет…
ISBN: 978-5-4461-2253-0
Год издания: 2023
Язык: Русский
Твердый переплет
Страниц: 528 (офсет)
Размеры: 235x165x22 мм
Возрастные ограничения: 16+
Рецензии
Всего 117 июня 2023 г. 14:30
82
MSC - программа осознанного сочувствия к себе, основанная (или граничащая) с техниками медитаций Майндфулнес. Кто-то может быть знаком с несколькими техниками, на слуху или даже в практике, например, такие медитации, как сосредоточенное внимание и открытое наблюдение. Авторы текста же хотят сконцентрироваться на осознанном и здоровом сочувствии к себе. Возможно, вас, как и меня, немного вводит в заблуждение само слово "сочувствие". Не знаю, это отголоски из детства от взрослых, по типу "не жалей себя", (которые тоже надо лечить), или просто не особо используемая лексика. Но в ходе прочтения, я поняла, что это можно заменить разными словами, более близкими для вас, например, "поддержка". Поддержка себя, доброта к себе, забота и тд (к этому еще ни раз вернетесь, поскольку автор будет…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
