Calming Your Anxious Mind: How Mindfulness and Compassion Can Free You from Anxiety, Fear, and Panic
Джеффри Брэнтли
Drawing on techniques and perspectives from two seemingly different traditions, this second edition of the self-help classic Calming Your Anxious Mind offers…
| Издательство: | New Harbinger Publications |
Лучшая рецензия на книгу
4 декабря 2020 г. 21:25
72
2 Вода водяная
Книжка, конечно, популярная и написана для простого человека, а не для профессионала. Я, практикующий психолог, читала ее в поисках способов медитации, и в книге действительно описаны 5 упражнений, которые я себе сохранила (именно поэтому оценка 2 звезды, а не одна, хотя и одной она едва заслуживает). Ставя себя на место человека в поисках ответов, что же делать со своему тревогой и как себе помочь, я испытала разочарование от этой книги. Какие-то идеи описаны слишком обобщенно, размыто, часто непонятно, что хочет сказать автор. От всей книги осталось ощущение жонглирования одними и теми же терминами (осознанность, принятие, доброжелательность), которые слабо определены и не складываются в осмысленные предложения. Такое впечатление, что это магия какая-то, как заклинание повторяются одни…
ISBN: 1572244879, 9781572244870
Год издания: 2007
Язык: Английский
227 pages, Paperback
Возрастные ограничения: 16+
Жанры: Психотерапия, Практическая психология
Теги:
Кураторы
Elhana
Рецензии
Всего 14 декабря 2020 г. 21:25
72
2 Вода водяная
Книжка, конечно, популярная и написана для простого человека, а не для профессионала. Я, практикующий психолог, читала ее в поисках способов медитации, и в книге действительно описаны 5 упражнений, которые я себе сохранила (именно поэтому оценка 2 звезды, а не одна, хотя и одной она едва заслуживает). Ставя себя на место человека в поисках ответов, что же делать со своему тревогой и как себе помочь, я испытала разочарование от этой книги. Какие-то идеи описаны слишком обобщенно, размыто, часто непонятно, что хочет сказать автор. От всей книги осталось ощущение жонглирования одними и теми же терминами (осознанность, принятие, доброжелательность), которые слабо определены и не складываются в осмысленные предложения. Такое впечатление, что это магия какая-то, как заклинание повторяются одни…
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
