Тишина. Спокойствие в мире, полном шума
Тит Нат Хан
| Издательство: | Манн, Иванов и Фербер |
Лучшая рецензия на книгу
18 мая 2024 г. 19:27
29
4.5 «Упражнения в осознанности – это приобретение умения находить тишину посреди обычной жизни».
Книга, которая выручает. Книга, которая успокаивает. Книга, которая шепчет важное. Нам так не хватает тишины в обычной жизни. Постоянно на нас обваливается поток информации, мы находимся в окружении разных людей, наше сознание атакуют тревожные мысли. Книга помогает понять, что тишина находится внутри нас самих, и мы должны стараться находить эту тишину, вырабатывать её, помогать другим её найти. Книга даёт понять, как выработать осознанность, чтобы найти тишину в нас самих, как важно правильно научиться дышать, дыхание – ключ к осознанности. В книге, также, приведены некоторые пособия по медитации, есть несколько упражнений для осознанного дыхания. Книга важна для тех, кто хочет чаще погружаться в тишину, когда вокруг так много шума.
ISBN: 9785001003595
Год издания: 2017
Язык: Русский
Рецензии
Всего 1718 мая 2024 г. 19:27
29
4.5 «Упражнения в осознанности – это приобретение умения находить тишину посреди обычной жизни».
Книга, которая выручает. Книга, которая успокаивает. Книга, которая шепчет важное. Нам так не хватает тишины в обычной жизни. Постоянно на нас обваливается поток информации, мы находимся в окружении разных людей, наше сознание атакуют тревожные мысли. Книга помогает понять, что тишина находится внутри нас самих, и мы должны стараться находить эту тишину, вырабатывать её, помогать другим её найти. Книга даёт понять, как выработать осознанность, чтобы найти тишину в нас самих, как важно правильно научиться дышать, дыхание – ключ к осознанности. В книге, также, приведены некоторые пособия по медитации, есть несколько упражнений для осознанного дыхания. Книга важна для тех, кто хочет чаще погружаться в тишину, когда вокруг так много шума.
18 марта 2024 г. 09:28
60
4 Философия медитации
Данная книга - отличный источник вдохновления и отличный способ углубить свое понимание философии медитации. В книге не так много практических советов, техник, она больше сосредоточена на внутренних процессах во время медитации, о том, какую ценность она представляет, как медитация может помочь вам понять других людей, стать свободными от того, что удаляет вас от настоящего.
Основные темы, которые были затронуты в книге:
- ценность умения делать что-то без определенной цели;
- медитация в повседневной жизни;
- молчание, как лучший способ провождения времени между людьми;
- сила коллективной энергии;
- препятствия, которые могут возникнуть при медитации;
- объяснения многих заблуждений.
Похожие книги
Вы можете посоветовать похожие книги по сюжету, жанру, стилю или настроению. Предложенные вами книги другие пользователи увидят здесь, в блоке «Похожие книги». Посоветовать книгу
