ПП для ТП. Правильное питание для тренировочного процесса
Василий Смольный
17 мая 2022 г. 07:08
100
5
Постараюсь быть краткой. Худела и толстела раз двадцать. Каждый раз с большими нервными затратами (и денежными). Книга Смольного помогла найти свой режим и за 4 месяца сбросить 8 кг. Результат держу. Из плюсов книги: 1. Мне…
30 марта 2021 г. 23:37
219
3
Это просто одна из большой череды книг, в которой рассказывается, что такое правильное питание, как его достичь и как нужно настроить свой тренировочный процесс, чтобы всё заработало.
Я не люблю нон-фикшн, но иногда читаю его.…
29 июля 2020 г. 04:25
433
Нет, ну книгой это, конечно, назвать нельзя. Больше всего это похоже на инструкции, которые фитнес-тренер отбирал в интернете, руководствуясь собственным опытом, перепечатал и выдал своему клиенту-новичку бонусом к занятиям.…
20 сентября 2019 г. 16:25
411
4
Эта книга оказалась на удивление полезной, в отличие от той же "Что мне съесть, чтобы похудеть" Ольги Маркес, в которой была одна вода и реклама секты. От Смольного я ожидала того же - рекламы Бешеной сушки и ничего более,…
Эксперт
25 сентября 2018 г. 09:47
911
4.5
Мне понравилось что все в одном месте. Первая треть правда совсем уж вторичная, все эти перечисления банальных истин и развенчания мифов уже порядком надоели. Но дальше пошла действительно новая для меня информация, которую я…
Эксперт
Эксперт Лайвлиба
23 октября 2018 г. 20:49
528
4 Толковая информация за один подход
Смотрю на рейтинг и удивляюсь, он ниже 4. Очень зря, книга полностью набирает этот бал и оправдывает его. Вся информация в ней полезная, нужная и рабочая, на своем примере это хорош знаю. Интерес вызвало громкое название,…
30 июля 2018 г. 14:05
574
4
Небольшая, но грустная история под названием «Маша снова худеет». Да, это перманентное моё состояние. Я, как истинный ленивец, вместо того, чтобы встать и начать что-то делать, сначала собираю информацию. В этот раз решила…
18 апреля 2018 г. 09:17
886
1.5 Днище-дайджест #ДД
Так, наверно, должен выглядеть обстоятельный комментарий в каком-нибудь ЗОЖ-паблике человека, у которого нехило бомбануло от отсутствия иммунитета на различного вида хомячков, школолошек и троллей. Всем им хочется высказать свое…
26 ноября 2017 г. 08:18
368
3
Спасибо, Василий, за доступность изложения. В книге, действительно, основы ПП, но лично мне он ничего нового не открыл, так что книга, действительно, для человека без малейшей базы знаний по данному вопросу, либо для окутанных…
