На пределе. Неделя без жалости к себе
Эрик Бертран Ларссен
10 января 2024 г. 04:32
113
4
Правила: 1. Ложиться спать каждый день ровно в 22.30, просыпаться в 5.30. 2. Есть только правильную, полезную еду. 3. На работе не пользоваться соц сетями. 4. Отложи на завтра, то что можно сделать после смерти.
Заметки: Если…
Эксперт
я мог бы выпить...
29 сентября 2023 г. 01:52
290
5 Для человека не существует никаких пределов.
Эта книга попала ко мне в виш по каким-то странным путям - узнала тут, подслушала там и ожидала чего-то "ах" и "ух, нифига себе!". И, если честно, я это и получила, потому что автор оказался близок мне по характеру и…
19 сентября 2023 г. 00:41
188
3 Можно, только осторожно!
Если хочешь испытать новые ощущения: добро пожаловать в адскую неделю. Встряска всего организма обеспечена, сознание тоже меняется, по окончании неделе чувствуешь что перешёл на новый уровень! Вот только, если не ошибаюсь с…
4 апреля 2023 г. 22:55
268
3
Испытания делают вас сильней, создают импульс к переменам и закаляют характер. Создайте свою версию испытаний. Вне зоны комфорта вы будете быстрее совершенствоваться. Человек способен выдержать больше, чем ему кажется. Трудности…
24 октября 2022 г. 10:41
450
3 Банальные методы повышения эффективности
Книга про «адскую» неделю: ранние подъемы, наличие ежедневного спорта, целеполагание, отсутствие социальных сетей и т.д., что в конечном итоге приводит к росту продуктивности и эффективности, достижению целей и уменьшению…
4 ноября 2021 г. 23:48
899
3 "Возьмите себя в руки, когда все валится из рук".
Замечательная мотивирующая книга Эрика Бертрана Ларссена, самого популярного тренера по личностному росту в Норвегии.
«Адская неделя» — это спецкурс, который в норвежской армии используется при подготовке бойцов спецназа. Эрик…
26 июня 2021 г. 19:10
1K
5 ID1143 Task: 22, 39
Книгу “На пределе” не просто читала но и конспектировала, т.к. много практических приемов. Много цитат известных успешных людей, которые отметились в истории США. По сути идея всей книги зародилась за “Адской недели”, которую…
Эксперт
В кошачьих искусствах (＾• ω •＾)
9 марта 2021 г. 21:22
1K
0.5 Любить себя?! НЕТ, СТРАДАЙ, ТЫ ЖЕ ЛУЗЕР!
Текст рецензии — личное впечатление, написано в виде отчёта в игре. Без спойлеров, плюсов и минусов; зато под катом бочка яда :З
Мысли: вот я дочитала данное произведение, сижу с раскрытым ежедневником и ставлю галочку напротив…
13 мая 2021 г. 14:55
720
4 Семидневная адская неделя с радиусом развития на каждый день и с заданиями
Изначально нужно было определить 1 глобальную цель и шаги на эти 7 дней, которые приблизят к этой цели. Были четкие правила этой недели, выделю главные из них: Вставать в 5:00 каждое утро. Ложиться спать в 22:00. Придерживаться…
