4

Правила:
1. Ложиться спать каждый день ровно в 22.30, просыпаться в 5.30.
2. Есть только правильную, полезную еду.
3. На работе не пользоваться соц сетями.
4. Отложи на завтра, то что можно сделать после смерти.

Заметки:
Если сложно смормировать новую привычку, сначала начните с одной минуты. 1 мин отведите на планирвоание дел и каждый день увеличивайте время на 1 мин

Больше рецензий

4