Ци-бег
Кэтрин Дрейер, Денни Дрейер
27 октября 2017 г. 20:02
965
5 Действительно улучшает время бега
Не знаю как по поводу снижения травматичности, но результаты улучшает определенно. Прочитал книгу от корки до корки. Начал бегать по технике. Раньше бегал абсолютно неверно. Даже не задумывался о технике. Потом книгу отложил и…
5 июня 2017 г. 08:10
759
4 ци-бег Д.Дрейера=позный метод бега Н.Романова
Книга-американский аналог нашей книге Н. Романова "позный метод бега" или "бегай быстрее, дольше и без травм". И, как утверждает Николай Романов, Дэнни Дрейер скопировал его систему позного метода бега, лишь изменив название…
9 сентября 2015 г. 14:55
649
3.5
Как всегда в подобных книжках можно смело пропустить половину, где мыльной водой растекаются всяческие благодарности. А потом уже взять или не взять? себе на заметку постулаты авторов. А спорные вопросы по-прежнему все те же:…
22 ноября 2014 г. 20:27
705
5
Бег как полет. Красивая метафора, приблизиться к которой вам поможет книга "Ци-бег…" Дэнни Дрейера. Дрейер практически создает новую философию бега, воссоздавая столь знакомое нам движение с нуля. За основу он берет принципы…
9 августа 2013 г. 14:07
525
3
Честно скажу, осилил только половину книги. Описание метода мне показалось очень противоречивым и запутанным. Возможно, у меня просто не хватило терпения разобраться... но в этот самый переломный момент я нашел упоминания автора…
