Книги по психологии — истории — стр. 2

Селигман Мартин. Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь. Краткая выжимка. Обучение оптимизму заключается не в обретении необоснованного позитивного представления о мире, а в получении власти над негативным мышлением (!!!). Многие аспекты жизни не поддаются нашему контролю: мы не можем изменить врожденные черты или повлиять на климатические условия, но существует обширная «нейтральная» территория, над которой мы способны установить личный контроль или делегировать его другим людям или судьбе. Это те аспекты существования, в которых мы, как правило, располагаем некоторой свободой выбора. В соответствии с нашим отношением…

Лично мне эта книга очень помогла в плане понимания причин.Эта книга-книга причин!Советую

Сижу и маюсь дурью, Качаю тень ноги. В груди цветёт лазурью: О боже, помоги.. В окне качнулась ветка, И листик, отлетел.. Окно моё, как клетка, Я в ней, любимой, пел. Любимой нет.. в окошке Я снова, одинок, По полке бродит кошка, И точит свой клинок. Мне кажется, я брежу, Качаю тень ноги.. Кот шепчет: щас зарежу, Начну с твоей руки. Окно качнулось синью, Как клетка, на стене. Повеяло полынью, И морем, на луне. Душа летит в лазури, Расправив парус крыл. Сияют где-то бури, Бог шепчет: он любил..

Книгу эту я начала читать ещё летом. 2020-й забрал двух важных для меня людей - маму и бабушку. Только в этом году наткнулась на эту книгу. И решила узнать, каково это - пройти весь путь, довести его до этого самого Конца? Но по некоторым причинам я её забросила. И вернулась уже немного в другом времени. В сентябре 2023 я потеряла папу. Это было максимально неожиданно, не как у Ирвин и Мэрилин. У меня ещё было два дня надежды. Мне сейчас очень плохо. Но эта книга книга как будто подарила мне некую надежду на лучшее, которую я пока не вижу из-за своих слёз. Даже была рада, что прочувствовала всю боль Ирвин. И это то чувство, когда ты…

Слушала эту книгу и занималась домашними делами. Говорят, прибираться в доме с детьми - всё равно что расчищать снег во время снегопада. Так вот, убирать снег без снегопада как-то результативней. Поэтому будучи одна, первым делом занимаюсь уборкой. Разбирала завалы и слушала про энергии Инь и Ян. Если в двух словах, Ян - это действие и решительность, Инь - спокойствие и мягкость. Это не про мужчин и женщин, т. к. эти энергии присутствуют в каждом человеке, независимо от половой принадлежности. Слушала про то, как мы не слышим сигналы своего тела. Не отдыхаем вовремя, работаем на износ, а потом болеем, потому что организм всё равно возьмёт…

Была у меня соседка - прелестная бабушка. Кошек кормила, голубей. На лавочке под окнами сидела и все улыбалась. Добрая была очень. Я выросла, а соседка совсем постарела, не выходила из дома уже. Так и умерла дома. Ремонт стали делать дети её и вещи выкидывать. Я книгу сразу взяла, не думая даже. Тогда и читать то не любила. Лежала она у меня долго. Начала читать наконец-то, а там её билеты автобусные советские, рисунки детей, открытки. И книжка добрая такая, как она сама. Или она была научена книгой этой - не знаю.

Хорошая жизнь во многом связана с конструктивной интерпретацией фактов. Мы вспоминаем ... лишь самый пик удовольствия и его концовку, остальное попросту забывается. Психологи недаром рекомендуют тактику заблаговременности: сначала заплати, потом получай удовольствие. Кто вовремя исправляет ошибки, имеет преимущество перед тем, кто рассчитывает на безупречные стартовые позиции и слишком упорно надеется, что его план сработает. Упражняйтесь в искусстве корректировки, по ходу дела проверяйте, ищите, что там себя не оправдывает, — непрерывно, в удобном темпе и без угрызений совести. Распрощайтесь с общепринятым культом гибкости. Необходимость…

//мои личные выводы + как же все таки преодолевать препятствия// «С чем бы мы ни столкнулись, у нас есть выбор: остановиться перед препятствием или продолжить движение и преодолеть его.» Дальше можно не продолжать, в принципе этим уже всё сказано, но раз уж по этой фразе написана целая книга, я хочу разобрать её подробнее. В любом деле нас ждут препятствия — это неизбежно. Винить людей, обстоятельства, называть себя неудачником с нереальными целями(чисто я) — нам не поможет. Смириться, утешая себя тем, что могло быть и хуже (чисто мои родители) — недостаточно, нужно уметь сделать свою жизнь лучше. Каждый раз когда ситуация оказывается не…

Когда-то я бросал курить с помощью этой книги. Сначала бросал, потом снова начинал. Книга своеобразная, состоит по сути из кучи мантр, такое нагнетание, чтобы тебе захотелось. В общем, мне удалось бросить примерно на 7 месяцев, потом сново закурил, не помню уже, что послужило триггером. А бросил я и до сих пор не курю, очень просто. Несколько лет назад усилием воли заставил себя не курить. Но во время пьянок или в походе возвращался к этой привычке, в городе потом завязывал и терпел. Началась пандемия и руководство со страху поувольняло кучу исполнителей, я остался единственным мужчиной в оставшемся коллективе. И когда, для сокращения…

Я не умею писать рецензии, поэтому пишу сюда, в раздел с историями. Когда в 2020-м году я заболела раком груди, многие советовали мне подписаться на Надин блог. И я какое-то время была её подписчицей, но потом мне стало неинтересно читать про комфортное (как я думала) лечение в процветающей Германии. У меня был свой квест - лечение в Беларуси на фоне протестов. Что мне нового скажет какая-то популярная блогерка с идеальными фотографиями? Поддержки мне хватало от родных и друзей, а внутри себя я обнаружила огромный потенциал для борьбы и сильное желание выжить. Так что дополнительная мотивация мне была не нужна. (Ну и частичка зависти,…

На ладонях твоих, поцелуи Оплывают, как воском, свеча, Тишина между слов, горяча, Я шепчу что-то нежное, всуе. Занавеска чуть дышит за нами Словно ангел лазурный, грустит, Тишина нас с тобою, простит, И обнимет за плечи, стихами. Я шепчу что-то нежное в плечи, И целую дым карих волос, И ладошка к лицу льнёт - наркоз.. Тени крыльев, как в церковке, свечи.

Одно время я работал массажистом в медицинском центре. Массажных кабинетов было два: в общем отделении и в отделении косметологии. Я занимал первый. Иногда коллега из косметологии приходила ко мне поболтать, а иногда я приходил к ней. В один из моих визитов массажистка обнаружила на коврике следы – отпечатки чьих-то ног. Но эти следы были какого-то необычного размера и как-то необычно расположены. К тому же появились они ни с того ни с сего. Коллега сразу начала вспоминать, что во время работы у неё было странное ощущение, будто за ней наблюдают. Да и клиентов мало, без плохой энергетики не обошлось. "Вероятнее всего, – решила она, –…

Она тонула в том бледном городе Дыша и двигаясь как и все. Ей говорили, что нет возможностей И жизнь попроще возьми себе.  Зачем стремится к чему то светлому? Хотеть того, чего не достать? Живи людскими простыми мерками, Особенной никогда не стать. С такими добрыми напутствиями Мать отправляла ее вперед.  Живи как все люди нормальные Ну почему тебе все не то? Смотри , соседи тот вуз окончили. Что люди скажут нам о тебе? Зачем играешь ты Бетховена? Зачем читаешь в тишине? Какие курсы журналистики? Зачем машина тебе нужна? Ты все равно станешь обычной Добейся лишь того, что должна.  Диплом свой красный вручи родителям. Они ж все сделали…

Прошло уже несколько дней, а некоторые истории из книги не выходят у меня из головы. Какая-то навязчивая мысль преследовала меня все эти дни, и только сегодня до меня дошло, что именно мое подсознание пыталось вспомнить. Во многих историях главные герои вели личный дневник/блог, и тут мне вспомнилось, что когда-то очень давно, на не столь популярном интернет-ресурсе у меня имелся таковой.  Странная штука наша память. Как-то очень быстро вспомнился логин и пароль ( а он достаточно нетипичный), и вот передо мной открылся мой же блог, который я вела аж целых 11 лет назад! Перечитывая посты, стало даже немного грустно: и время находилось писать…

Я чаще всего читаю книги в электронном формате, а в бумажном варианте храню только избранные произведения любимых авторов. Но о книге Atomic Habits я слышала так много положительных отзывов, что захотела изначально приобрести ее в бумажном формате. Решающим моментом стало высказывание Томаса Франка, блоггера, которого я время от времени смотрю на YouTube, что эта книга занимает первое место в его списке лучших нон-фикшн книг, в котором «7 навыков высокоэффективных людей» стоит на втором месте. Меня это зацепило, так как я всегда прежде считала «7 навыков высокоэффективных людей» лучшей книгой по саморазвитию из всех. Шон Кови, Стивен Р.…

Это действительно хорошо, несмотря на то, что написано зарубежным автором. С заботой и хорошим отношением ко всем людям. Кроме того, новых книг не будет.

Мой стих чеширский, улыбнулся, А взор по прежнему, грустит. Исчезло сердце… ужаснулся Себе и шёпотам, в груди. В моей ладони, письма милой, Они так светят.. как в раю, Как будто ландыши бессильно Сквозь сон мне шепчут: я люблю.. Во сне мне снится кошка с Фрейдом, И я лакаю молоко. А Зигмунд, принакрывшись пледом, В тетрадке пишет: Хатикó… Быть может я, слегка свихнулся? Во всём я вижу милой, след. Мне кошка шепчет: е..анулся, Меня целует ночью — Фрейд.

В мой библиотеке ЛитРес эта книга оказалась год назад. Я как раз только сказала мужу о своём желании развестись. Через месяц мы подали на развод, и только после этого я начала её читать. Книга перевернула в моей голове ВСЁ! И поставила с головы на ноги) прочитав первый раз почти до конца,я поняла, что, если бы сделала это раньше, я бы не пошла за свидетельством о разводе. Через несколько месяцев мы с мужем снова воссоединились️

Эту книгу мне подарил на день рождения мой старший сын. С легкой ухмылкой на лице. Вроде как "я знаю, что это не поможет, но и знаю, что ты любишь черпать вдохновение где-то в книгах". Я сама ни за что бы не купила эту книгу. Само название "Не ной!" вызывает во мне отторжение, потому что я итак не ною. Я скрепя зубами терплю и все равно двигаюсь сквозь свою жизнь вперед. Книга точно не решила ни одну из моих проблем, но она стала для меня бальзамом для души. Серьезно! Я читала ее много недель только потому, что я читала ее по вечерам в воскресенье, чтобы были силы идти на работу. Читала ровно по главе. Иногда перечитывала. Отмечала маркером…

Стою сегодня на остановке и наблюдаю, как мужчина уверенно переходит дорогу на красный сигнал светофора. Приличный такой мужчина: хорошие ботинки, костюм, небрежно наброшенная дорогая куртка. В руке - книга. Движение средней интенсивности, водители, ругаясь, его пропускают. Перешёл дорогу и как ни в чем не бывало остановился рядом. Извернувшись рассмотрела название книги: "Стань неуязвимым". Это ТАК работает?!

Много лет назад работала машинисткой на секретной переписке в небольшой войсковой части. Секретка - маленькая комната, разделённая фанерной перегородкой на два закутка: для машинистки и для картографов. Буквально через месяц работы солдат, оформлявший карты демобилизовался, и командир объявил, что будет обучать свежеприбывшего художника. Перегородка хилая и я воодушевилась возможностью получить новые знания по теме картография. Вошли, закрылись, а дальше пошёл сплошной поток ненормативной лексики, скрепляемый словами карта и мобистика. Самое удивительное, что солдат всё понял! Видимо, командир самое важное показывал, а матом только…

Что я люблю в книгах по (популярной) психологии: - сюжеты и истории, в которых человек пришел к терапевту, они работали-работали, выяснили причины проблем, потом еще поработали и что-то вышло; ну, чтоб была арка героя; - человечный образ автора-рассказчика-специалиста: чтоб какая-то личная история присутствовала, персональный взгляд и особый голос; - когда меня (читателя) считают в меру разумным человеком. Все это я нахожу в книге Лори Готтлиб "Вы хотите поговорить об этом?" и работах Ирвина Ялома. Что я не люблю в книгах по (популярной) психологии: - советы в стиле "спите лежа, ешьте ртом"; - терминологию и концепты, которые дают мне…

Цитата: "Здоровый партнер стремиться дать чувство заботы и защищенности, тогда как нездоровый порождает и культивирует вашу неуверенность и обращается с вами как с частью своего гарема. Вам никогда не придается соревноваться за партнера, который действительно достоит вас" Любая терапия с запросом на «отношения» начинается с аккуратного «прощупывание», что есть сейчас и как хочу, а точнее какого человека я вижу рядом с собой, чтобы прояснить насколько образ реален. Так вот у условно здорового человека такой образ есть, он максимально приближен к реальности, то есть с таким человеком можно познакомиться в жизни и на вопрос: «какие качества ты…

А в дурдоме, праздник, Шарики и смех, С крыльями проказник, Приподнялся вверх. Ласточки летают, В синеве палат, И снежинки тают, На лице зверят. И цветы сирени, На стене растут: Так обои бредят О весне в раю. Санитар дерётся, С ангелом немым, И рубашка рвётся, Крылья - словно дым. Шарики летают, Возле потолка. Санитар мерцает, Как моя строка. Санитар смеётся, Плачет... в синеве. За плечами вьётся Огнекрылый свет.

Не секрет, что наше поведение может адаптироваться к внешним обстоятельствам и меняться в зависимости от стоящих перед нами целей. Сьюзан Кейн в своей книге поднимает тему интровертов, примеряющих на себя маску экстравертов. К примеру, интровертированные люди могут казаться уверенными в себе и спокойными, читая публичную лекцию. После они могут свободно и достаточно расслабленно отвечать на вопросы аудитории. Часто в повседневной жизни поведение интровертов опровергает некие стереотипы. Одно из объяснений связано с уровнем самомониторинга. Люди с высоким уровнем самомониторинга способны успешно осваивать разные социальные роли, что помогает…