-
Дім хюґе Мік Вікінг
ISBN: 978-617-12-9964-1 Год издания: 2023 Издательство: КСД Язык: Украинский Дім — це місце, у якому можна сховатися від буденних проблем, відновити сили, налаштуватися на новий день. Спираючись на данські принципи дизайну, роки досліджень та філософію хюґе, Мік Вікінг створив ідеальний посібник із перетворення вашого будинку чи офісу на простір безпеки, затишку й гармонії. • Магія декору і тонкощі прикрашання оселі • Природне освітлення для затишку в кімнаті • Доступ до зелених насаджень та рослини в будинку • Принципи оселі — запоруки процвітання родини • Чому вдома буває некомфортно і як це змінити Перетворіть свій дім або тимчасове помешкання на острівець спокою в епоху хаосу та змін. І пам’ятайте:…
-
Инцелы. Как девственники становятся террористами Стефан Краковски
ISBN: 978-5-6048296-0-8 Год издания: 2023 Издательство: Individuum Язык: Русский В современном мире, зацикленном на успехе, многие одинокие люди чувствуют себя неудачниками. «Не целовался, не прикасался, не обнимался, за руку не держался, друзей нет, девственник» — так описывают себя завсегдатаи форумов инцелов, сообществ мужчин, отчаявшихся найти пару. Тысячи инцелов горько иронизируют над обществом, мечутся между попытками улучшить внешность и принятием вечного (как им кажется) целибата и рассуждают, кого ненавидят больше: женщин или самих себя. А некоторые решают отомстить — и берутся за оружие. В книге «Инцелы» практикующий шведский психиатр Стефан Краковски приоткрывает дверь в этот мир. Он интервьюирует…
-
Тамара, какого хрена? Идя через ад Тамара Одоната
ISBN: 978-5-4461-2389-6 Год издания: 2023 Издательство: Питер Язык: Русский Мир изменился до неузнаваемости у нас на глазах. У кого-то прогорел бизнес, у кого-то погибли родственники, кто-то был вынужден уехать в неизвестность. Помимо всего этого никто не отменял «обычной» жизни с ее проблемами и потрясениями. В общем, ребята, нам досталось. И все мы вывозим, как можем. За эти несколько лет барахтанья во всех возможных штормах я определила для себя несколько базисных вещей, на которые можно опереться, называю их китами. В этой книге я учу, как выращивать собственных китов, следить за их здоровьем и благополучием, чтобы опора под ногами всегда крепко держала вас и ваш мир.
-
Разум самоубийцы. Почему молодые люди решают умереть Эдвин Шнейдман
В этой книге ведущий американский суицидолог Эдвин Шнейдман проводит «вскрытие» разума Артура, молодого 33-летнего мужчины, покончившего с собой. Шнейдман берет интервью у близких Артура, чтобы понять, что могло подтолкнуть этого талантливого и успешного мужчину к самоубийству. Хотя интервью в рамках психологического вскрытия обычно проводятся по протоколу, Шнейдман отошел от четкого списка вопросов и разговаривал с близкими людьми Артура в свободной форме. Спрашивал, каким он был, как складывались его отношения с окружающими, что можно было сделать, чтобы предотвратить его смерть, и т. д. Чтобы проанализировать причины, подтолкнувшие…
-
История кота, изменившего одну жизнь: признание в любви Лаура Агусти
Язык: Русский История Лауры и Ойе, сиамского кота, который появился в ее жизни крошечным белым комочком, умещавшимся на ладони, и прожил с ней под одной крышей семнадцать лет. Автобиографическое повествование начинается в восьмидесятые годы в испанском городке в провинции Теруэль, где будущая художница росла в окружении жуков, ежей, собак и кошек, читая у камина сказки о животных и внимательно наблюдая за полетом птиц. Несколько лет спустя, обосновавшись в Барселоне, Лаура продолжит взращивать свою любовь ко всему живому и дарить ее своим питомцам. Прекрасно иллюстрированный, захватывающий рассказ об эмоциональной привязанности, наполненный любопытными…
-
Главное — ценить себя. Как перестать подстраиваться под других и научиться дорожить собой Алексей Козлов
ISBN: 978-5-04-184279-6 Год издания: 2023 Издательство: Бомбора Язык: Русский Люди, которые не умеют ценить себя, часто живут по сценарию "миротворца". Хорошими поступками для других они "покупают" положительное отношение к себе. Страх получить отрицательную оценку от окружающих заставляет их снова и снова жертвовать своими интересами и в конце концов приводит к глубокой обиде и разочарованию в себе. Автор книги Алексей Козлов, врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с 26-летним стажем, предлагает читателям изменить жизненный сценарий и научиться ставить себя на первое место. Из этой книги вы узнаете, как: - перестать говорить "да" другим и начать думать о себе; - обрести внутреннюю гармонию и…
-
Любить и не страдать Татьяна Хромова
ISBN: 978-5-222-36486-4 Год издания: 2023 Издательство: Феникс Язык: Русский Мазохистический тип характера - один из самых распространенных в нашей стране. У кого-то он проявляется в виде отдельных черт, а у кого-то похож на железобетонную конструкцию: настолько он жесткий и закостеневший. У нас в стране часто принято гордиться своими страданиями и тем, как много мы можем пережить или вынести. Этот тип характера больше всего изучен психоаналитиками. Задача автора - понять природу формирования этого характера, увидеть то, как устроен внутренний мир мазохиста, а также помочь понять, как же чувствуют себя близкие человека, который раз за разом выбирает страдание. Свобода от насилия эмоционального (и не только)…
-
Головоломка. Роман-тренинг о том, как жить по своим правилам Алексей Корнелюк
ISBN: 978-5-04-175608-6 Год издания: 2023 Издательство: Эксмо Язык: Русский Отдать плохие воспоминания за изумрудный шарик? Главный герой Андрей решил: «А почему бы и нет?» Когда застрял в болоте опозданий, увольнений и текилы, идея обменять негативный опыт на безделушку не кажется такой уж подозрительной. Однако не все так просто. Для Андрея началась «игра»: он вернет то, что принадлежит ему, или исчезнет. Решая эту головоломку, герой встретит необычных людей и попробует понять: • кто хозяин в его голове; • зачем нужен негативный опыт; • как «играть в жизнь».
-
Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно Сэм Акбар
ISBN: 978-5-00195-870-3 Год издания: 2023 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Испытывать негативные эмоции нормально. Но иногда под их влиянием мы увязаем в назойливых мыслях и самобичевании, а в результате теряем мотивацию, совершаем одни и те же ошибки и бросаем то, что для нас важно. Клинический психолог Сэм Акбар знает о таких проблемах всё, так как много лет работает с людьми в кризисных ситуациях. Вы узнаете о полезных техниках и упражнениях из терапии принятия и ответственности и научитесь пропевать свои мысли на разные голоса, становиться для себя небом, открывать кинотеатр в голове, серфить на волнах желаний, бросать якорь во время эмоционального шторма и т. д. Все они помогут улучшить эмоциональное…
-
Friluftsliv: Норвежский ключ к счастливой жизни Линда Окесон-Макгёрк
ISBN: 978-5-389-21724-9 Год издания: 2023 Издательство: КоЛибри Язык: Русский «Frilu+ sliv, или пребывание на открытом воздухе, — это встреча природы и человека и то ценное, что мы в это время создаем; проще говоря, выстраивание личных отношений с природой через прямое взаимодействие. Какой способ выбрать, решайте сами. Frilu+ sliv может быть совсем незамысловатым, как вечерняя прогулка по окрестностям, или очень продвинутым, как многодневный поход с рюкзаком в далекие и дикие места, может быть чем-то средним между тем и другим. Можно наслаждаться им в одиночестве, можно с друзьями или семьей, а можно и в компании единомышленников. Это знакомство с природой, но без расписания и теоретических занятий в классе. Это…
-
План на все случаи жизни. Руководство по выходу из тупика для тех, кто задолбался на работе, в отношениях и в целом по жизни Бритт Франк
ISBN: 978-5-04-166770-2 Год издания: 2023 Издательство: Эксмо Язык: Русский Бываю разные периоды в жизни. Иногда ты просыпаешься и понимаешь, что нет никакого желания ехать на работу. Еще вчера был уверен в человеке, а сегодня он с тобой расстался. Живешь от зарплаты до зарплаты и депрессия не отпускает – через все это прошла Бритт Франк. Она не понаслышке знает о тупике в жизни, и ее личный опыт помог вытащить из проблем множество пациентов, которые не знали, как выбратиться из порочного круга прокрастинации, отчаяния и зависимости. Автор разработала программу из маленьких и простых шагов, которые помогут двигаться дальше. В каждой главе вы найдете полезные пятиминутные задания, а в конце книги – увлекательную…
-
Искусство доброты Клодия Хэммонд
ISBN: 978-5-907428-76-8 Год издания: 2023 Издательство: Лайвбук Язык: Русский Правда ли, что в современном мире доброте не осталось места? Что ее вытеснили жестокость, насилие и конфликты? Исследовательница Клодия Хэммонд уверяет: в обычной жизни мы окружены гораздо большим количеством эмпатии и заботы, чем нам кажется. Добрые дела творятся повсюду! Их делают наши соседи, родные, коллеги по работе, прохожие на улице, да и кто только не делает. Опираясь на многочисленные исследования в области психологии и неврологии, автор книги доказывает, что взаимопомощь и сочувствие выгодны всем. Ее рецепты доброты только лишний раз подтверждают: мы можем быть добрее и открытее ‒ с огромной пользой для нашего…
-
Сила этики. Искусство делать правильный выбор в нашем сложном мире Сьюзан Лиото
В нашем сегодняшнем мире многие компании ставят прибыль выше здоровья людей и их безопасности, технологии создают риски для общества – с минимальными последствиями для тех, кто должен нести ответственность. В частной жизни мы задумываемся, как обеспечить конфиденциальность данных в интернете и уберечь детей от нежелательной информации, как делать выбор, что и у кого покупать, как относиться к несправедливости, свидетелями которой мы становимся дома и на работе. Сьюзан Лиото, преподаватель этики в Стэнфордском университете, исследует некоторые из наиболее сложных на сегодняшний день этических дилемм, объясняет четырехэтапный процесс принятия…
-
Как найти любовь, которую стоит сохранить. Подготовьте себя к осознанным отношениям
ISBN: 978-5-00214-000-8 Год издания: 2023 Издательство: Манн, Иванов и Фербер Язык: Русский Харвилл Хендрикс и Хелен Хант, авторы бестселлера "Любовь на всю жизнь. Руководство для пар", уверены: чтобы найти настоящую любовь, нужны не руководства по свиданиям. В первую очередь важно лучше узнать себя и понять, как устроены романтические отношения. Что делать, если любовь не приносит счастья или вообще не появляется в вашей жизни? Вы уже давно готовы к серьезным отношениям, но они не складываются и "тот самый" человек все не появляется? В этой глубокой и сильной книге Харвилл и Хелен объясняют, как мы выбираем партнера. В основе Имаго-психотерапия — одна из самых эффективных методик работы с супружескими парами. Она поможет…
-
Жизнелогия. Наука о благополучии Иван Левкин
ISBN: 978-5-600-03541-6 Год издания: 2023 Издательство: Эксмо Язык: Русский В этой книге автор Левкин Иван, являясь успешным предпринимателем, делится своим самым сокровенным и актуальным опытом с читателем. Это «то самое», о чем обычно состоятельные люди делятся со своими повзрослевшими детьми, давая им возможность занимать более выгодные позиции. Таким образом, он старается сделать читателей и наше общество более стойкими к текущим проблемам. Темы разговоров взаимосвязаны и охватывают самый широкий круг занимательных вопросов: от исторических до материально-финансовых, о мистическом влиянии высших сил и главных ценностях, здоровье, личности в семье и обществе, о древних вечных мудростях и современных мыслителях…