Компас эмоций Как разобраться в своих чувствах

Илсе Санд-датский психолог. Ее книги адресованы людям, желающим разобраться в себе, а так психологам и психотерапевтам в качестве справочного пособия. И знаете, мне кажется, что этим условиям книга полностью соответствует. И, скажу честно, я открыла для себя несколько интересных фактов. Конечно, Америки автор вам не откроет, но кое-чему научиться можно. Итак, Санд выделяет четыре базовые эмоции — радость, печаль, страх и гнев. Если сравнивать с другими психологами, то можно сделать вывод, что каждый специалист считает по-разному. Поэтому воспримем это, как данность. Автор учит нас замечать эмоции еще на этапе их зарождения, чтобы четко отследить их проследить, как же они прогрессируют. К примеру, чувство легкой неприязни к кому-то или чему-то легко может превратиться в бешенство. А оно…

Смешанные впечатления у меня остались от этой книги. Информация подается крайне компактно и сжато, и довольно поверхностно, на мой взгляд. Адресован "Компас эмоций", согласно предисловию, тем, кто хочет лучше разбираться в себе и в своих чувствах, а также психотерапевтам, психологам, и другим специалистам для справочного использования. Я, читая это подумала - наверно, автор очень квалифицированный специалист, раз адресует свое пособие не только людям, далеким от психологии, но и даже психотерапевтам и психологам. В то же время узнаю из книги, что Илсе Санд в прошлом проповедник, которая, слушая рассказы подруги-психотерапевта, подумала, что это все очень интересно и, уволившись с прежней работы, тоже стала психотерапевтом. Дипломированным психотерапевтом, однако, согласно информации из…

Книга достаточно легкая. По весу, по чтению (крупный шрифт), по питанию мозга. Похожа на легкий салат. Вроде бы покушал, но не наелся. Переваривать особо нечего. Автор разбирает достаточно распространенные ситуации и для большинства прочтенное врят ли станет откровением. Однако, это не значит, что вы не найдете ничего нового. Илсе Санд предлагает несколько упражнений для работы над собой. Хотя, лично для меня, они были уже известны. Если вам не хочется сильно загружать голову и вы ищете легкого чтения на пару вечеров, то эта книга подойдет вам. ПыСы: Цена за такой объем могла быть и поменьше.

Буду столь же краткой, как и автор. По объему это скорее брошюра, чем книга. Нашла для себя некоторые интересные идеи, но в целом ей явно не хватает глубины, все изложено слишком поверхностно и тезисно. Потраченного времени не жаль, каких-то пара часов, но результат нулевой, лучшему пониманию себя эта небольшая книжица научить не успела.

Книги Илсе Санд ассоциируются с сахарными пилюльками. Неплохая подача теории и абсолютный провал в практике. С таким же успехом можно читать статьи из раздела «Популярная психология» и получать больше знаний и удовольствия от чтения. Из 3-х ныне вышедших книг Санд, «Компас эмоций» самая толковая. Практически в каждой главе есть более-менее адекватный совет как справляться с той или иной эмоцией. Но не ждите от книги глубины или потрясающих открытий. Резюме: Если Вы только начинаете бороться с собственными «бзиками»,то эти книги дают представление о механизме развития и функционировании психики человека. P.S. Самое приятное в книгах Санд-оформление твёрдого переплёта. Да,это не заслуга автора, но великолепное оформление обложки однозначно повлияло на продажи.

Впервые взяв в руки книгу, я прочитала на задней части обложки, что Илсе Санд — не датский, а детский психолог. С таким знанием книга читалась бы гораздо понятнее. Потому что выглядит она как пособие для детей или аутистов. Человек с расстройством аутистического спектра имеет ярко выраженные проблемы с выражением эмоций и не вполне умеет их распознавать. Таким людям книга вполне может оказаться полезной. Автор выделяет у человека 4 базовые эмоции (радость, печаль, страх, гнев) и далее рассматривает их. Я погуглила и почитала, что разные специалисты выделяют разное количество базовых эмоций, да к тому же этот список меняется в процессе эволюции человечества. Здесь претензий к автору нет. Ни в коем случае не подвергаю сомнению её профессиональную квалификацию, но материал, который она…

«Компас эмоций» не отличается оригинальностью и новизной, но книгу нельзя назвать совсем уж бесполезной: она поможет разобраться в базовых чувствах и эмоциях и напомнит, что мы можем контролировать их последствия. Отлично подойдет тем, кто в конец запутался, перестал отличать гнев от печали и грусти и понятия не имеет, что со всем этим делать. Даже о таких банальных вещах иногда стоит вспоминать.

~Доступно про почуття~
   Книга націлена на розуміння почуттів, як своїх, так і інших. Часом почуття заважають побачити ситуацію такою якою вона є та прийняти правильне рішення. Але не потрібно забувати і про другу сторону почуттів, завдяки ним ми буваємо радісними та навпаки сумними, закоханими, але усі почуття мають щось таке, що заважає нам свіжо мислити, вони затьмарюють голову. Саме через це потрібно навчитися їх контролювати або ж вміти вчасно застосувати. Хто таки хоче розібратися з власними емоціями, то ця книга для вас.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

   Все подано доволі таки звичайною мовою без премудрих слів та термінів. Книга підійде для людей, котрі практично зовсім не розуміються на емоціях. Подано види та підвиди емоцій, їхній рівень. Суто для того щоб зрозуміти, які існують…

Много воды, много банальностей. Но иногда полезно прочитать, чтобы поставить "мозги на место".