Илсе Санд — об авторе

Биография

Датская писательница и дипломированный психотерапевт, на собственном опыте постигшая все тяготы и радости жизни высокочувствительных людей, рассказывает, как новые интроверты наконец могут перестать пытаться перестроить себя и начать жить в свое удовольствие в гармонии с собой и своими чувствами.

Альпина

Книги

Рецензии

NNNToniK

Эксперт

Эксперт Лайвлиба

20 ноября 2020 г. 14:19

395

4 Советы для интровертов

Как интроверт с большим стажем, практически все советы из книги уже применяла в жизни. И они действительно помогают. Правда делала я это в большинстве случаев подсознательно. Не осознавая зачем именно. Просто мне так комфортнее. Например у меня с собой постоянно наушники и аудиокнига. Мне нравится их слушать. Но оказывается это один из способов отключиться от переизбытка информации из внешнего мира в местах большого скопления людей. Было удобно увидеть лайфхаки облегчения жизни интроверта все вместе в структурированном виде и с пояснениями. По-новому взглянуть на свои устоявшиеся привычки. Собственно буду продолжать вести себя как всегда, но более осознанно понимать причины своих действий. Это поможет быть более уверенной и не испытывать чувства вины в некоторых ситуациях.

Solnce_bolot

Эксперт

Эксперт Лайвлиба

17 января 2021 г. 13:33

3K

5 Любить себя, такого ранимого и чувствительного, очень непросто.

— Некоторые люди слишком рано начинают печалиться, — сказал он. — Кажется, и причины никакой нет, да они, видно, от роду такие. Уж очень все к сердцу принимают, и устают быстро, и слезы у них близко, и всякую беду помнят долго, вот и начинают печалиться с самых малых лет. Я-то знаю, я и сам такой. — Вино из одуванчиков (Рэй Брэдбери)

Брэдбери еще в 1957 пытался описать, что чувствуют люди, которых сегодня называют "новые интроверты" или "сверхчувствительные". Такие люди были всегда, просто сегодня у нас есть "ярлычок" и это все немного упрощает.

А ведь каких-то сто лет назад, за такую особенность личности, можно было легко попасть в психиатрическую лечебницу с диагнозом "нервнобольной". И правда, будучи таким восприимчивым человеком, иногда чувствуешь себя ненормальным; но не потому что…

Развернуть

Истории

24 марта 2017 г. 18:00

2K

Если вы себя недооцениваете

Читала книгу и думала: могу ли я позволить себе отнести себя к высокочувствительным людям? Да, очень многое из описания поведения и образа мышления сходится, да, некоторые примеры как будто с меня написаны, да, да, да. Но если я себя к таким отнесу, не будет ли это моей придумкой и преувеличением? И тут я осознала, что так и есть -- на пустом практически месте нашла себе моральную дилемму, значит, могу спокойно читать дальше :) Читайте, важный текст. Не верите в сверхчувствительность, так как минимум повысите уровень эмпатии.

26 ноября 2016 г. 21:19

1K

В книге приводится заметка о тесте: как проверить - высокочувствительный ли вы человек? Тест, мол, можно найти в интернете. Интересно, что в конце книги тоже приводится тест, но вопросов там намного больше 22, к тому же отвечать на них надо с подсчетом баллов (5-точно, 4-не совсем и т.д.). Я так понимаю, что в книге все-таки речь идет не об этом тесте. Ну, чтобы кому-то не искать, вот они, 22 вопроса: Вы высокочувствительны? Тест. 1 Я замечаю едва уловимые изменения в моем окружении 2 Настроение других людей влияет на меня 3 Я очень чувствителен к боли 4 После трудного дня мне необходимо полежать в кровати, в затемненной комнате или в любом…

Развернуть

Лайфхаки

Кураторы

Понятно
Мы используем куки-файлы, чтобы вы могли быстрее и удобнее пользоваться сайтом. Подробнее