Компас эмоций Как разобраться в своих чувствах

Я всегда стараюсь находить книги, которые потом могу посоветовать своим пациентам. Ожидания и реальность не совпали.

На мой взгляд, нет ощущения, что она действительно про эмоции, она о чем-то другом, но не об этом. Большим…

Компас эмоций- вторая прочитанная мной книга у автора. До этого читала "К себе с любовью".
Базовые чувства: радость, печаль,  страх, гнев. " А какие мысли вызывает у вас чувство, которое вы испытываете? " Чувствами управлять…

Прослушала книгу в аудио за пару прогулок. И моя субъективная оценка - 3.

Что мне понравилось и не понравилось:
1. В книге есть информация о базовых эмоциях, как их выявлять, анализировать, как с ними "работать". Это плюс. Но…

«Наши чувства – это не мы сами. Чувства – не то, чем мы являемся, а то, чем мы обладаем». В прошлом году я скупила все книги Илсе Санд, которые были представлены в магазине «Fix price». Ранее я ничего не знала об этой датской…

в стремлении лучше понимать свои чувства, с желанием лучше справляться со своими эмоциями, я купила эту книгу по совету психолога.
мне правда помогает. стала лучше понимать себя и возможно (?) других.
книга читается легко. без…

Мне понравилась эта небольшая, но очень терапевтичная книга. Она не сыпет советами и упражнениями, или примерами из жизни незнакомых вам людей. После прочтения в голову попали зёрнышки понимания, которые начали прорастать. Это…

Последнее время я все чаще замечаю, что когда читаю психологию. Мне не хочется бессмысленно ее читать, а хочется делать какие то выводы и познавать себя. Поэтому было очень удобно иметь место для заметок в конце книги. Из этой…

Неплохая книга про эмоции, их выражение и последствия. Но очень неполная со множеством воды. Можно было уместить в 30 страниц.

По сути, книга - это попытка автора в лаконичной форме рассказать про базовые эмоции: радость, печаль, страх, гнев. Автор показывает, что наши эмоции и чувства - это нормально, а злиться и завидовать иногда бывает даже полезно.
…