Терапия одиночества: Как научиться общаться, дружить и любить
Дэвид Бернс
17 апреля 2024 г. 23:00
111
3 Об установках и внутреннем критике ....
По большей части вся книга о том, что нужно работать с установками и внутренним критиком. Если вы освоили эти темы не думаю что книга будет Вам полезна, если же нет - то можно прочитать. К тому же в ней имеются упражнения и…
11 ноября 2023 г. 15:15
627
4.5 Чтобы в жизни что-то изменилось - нужно что-то изменить, или нет?
Простая книга без вычурности. Без мотивационных притч и увеселений. Та ситуация, когда книгу надо прорабатывать. Просто прочитать - бессмысленно. Чтобы в жизни что-то изменилось - нужно что-то изменить, а это можно сделать…
16 июля 2023 г. 15:58
741
5 Работает
В начале книге приведен тест "ваш профиль способности к близости" со списком мешающих установок, и далее каждая рассмотрена отдельно.
Написано просто, понятно, нет надоедливых повторений.
Даны несколько простых техник, пара…
