Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ

Эту книгу я планировала прочитать года полтора, так как очень часто стало встречаться понятие "эмоциональный интеллект". К тому же о нем стали все чаще говорить и школьные учителя. Что, безусловно, только усиливало желание познакомиться с первоисточником. В принципе, все сумбурная информация стала более структурированной и понятной. Поэтому книгой я не разочарована. Да, в ней много ненужной (иногда дублирующейся) информации. Но это уже привычное явление в американской нон-фикшн литературе. К тому же в данном случае эта некоторая "избыточность", множество примеров только способствуют более четкому понимаю применения эмоционального интеллекта. EQ (англ. Emotional Quotient) - понятие не новое, но именно сейчас оно становится все более популярным. Возможно это происходит потому, что на…

Книга давно висела в листе отложенных и последнее время стал часто встречал понятие "эмоциональный интеллект", кажется пришел момент разобраться. Книга не предлагает никакой методологии или подходов, которые можно применить на практике. 50% объема текста – вода из одинаковых кейсов в стиле "У Ирмы постоянно было подавленное состояние" и дальше описание детства Ирмы на 20 страниц без каких-либо методологических отсылок или практических советов, как таким "Ирмам" помочь или найти подход. Оставшиеся 50% книги – истории о том, как детям в США стали объяснять значение своих эмоций и эмоций других людей, после чего, они стали лучше ладить друг с другом. Никакой практической пользы от книги нет.

Наконец-то я добралась до этой разрекламированной и часто цитируемой книги. Признаться, она не оправдала мои ожидания, по большому счету достаточно погуглить, что такое эмоциональный интеллект - это заменит прочтение данного кирпича, состоящего по большей части из воды. Кроме того, что автор вводит понятие "эмоциональный интеллект" (EQ), он еще и подробно на большом количестве примеров показывает, как он может отразиться на различных сферах человеческой жизни, начиная от семейных отношений, продолжая успехами в работе и бизнесе, и даже затрагивая сферу здоровья. Собственно, уже ни для кого не секрет, что источником плохого самочувствия и даже болезней может быть психическое состояние человека. В принципе, как и не секрет тоже, что с эмоционально адекватным человеком намного проще иметь…

Эссе по книге “Эмоциональный интеллект”

Дисклеймер: Я написал не рецензию и не историю про книгу, а эссе. Но такого специального раздела нет, поэтому публикую здесь.

Я прочитал книгу Д. Гоулмана “Эмоциональный интеллект”. И я испытал много эмоций))) Конечно, я был впечатлен, удивлен, да и вообще в восторге!

Самая мощная часть книги - это первые 10%. Меня накрыло после прочтения конкретно. Инсайт за инсайтом, инсайт за инсайтом. Но к этому нужно подойти с пониманием, потому что это фишка американских авторов - они часто так делают (супер мощное начало). И его я буду точно перечитывать.

Мне понравилось, что в книге приводятся ссылки на эксперименты и исследования. Внушает доверие)))))

В жизни и художественной литературе я часто встречал противопоставление мозга и сердца, разума и эмоций. Исходя…

Знаете ли вы, что у нас есть два ума? Об одном точно все знают - это рациональный ум, обдумывающий и размышляющий. Однако о наличии второго - эмоционального - у нас очень скудные представления (а вы вообще знали о его существовании?) Автор книги утверждает, что постановка вопроса "Разум или чувства?" неверна, поскольку на самом деле эти два ума не противоречат друг другу, а напротив, "эмоции питают рациональный ум и воодушевляют его на действия, а рациональным ум облагораживает эмоции и в некоторых случаях запрещает их проявление". И важно, чтобы они были в согласии.

Уже давно известно, что для достижения успеха в жизни совсем не достаточно одного высокого IQ и уж совершенно точно высокий IQ не делает человека счастливым. Что же еще требуется? EQ, то есть эмоциональный…

Познакомится с самой концепцией эмоционального интеллекта - хорошо. Решать проблемы связанные с ним- слабовато.

Книга о эмоциональном интеллекте - очень важной вещи в жизни людей, куда более важной, чем конкретные знания или навыки. Эмпатия, умение слушать, понимание и управление своими эмоциями, построение связей и др социальные навыки. Книги сама хороша с точки зрения теории. В ней рассказывается что такое ЭИ, какие виды бывают, как это работает. НО. В книги нет каких-то практических вещей, вроде того, как понимать себя и других, как научиться управлять эмоциями, как прокачать навыки ЭИ. Да и сама книга, на мой взгляд, не очень хорошо структурирована, тем не менее, было интересно прочитать.

Книга для меня разделилась на 3 части. Первая - это описание процессов формирования эмоций с точки зрения биохимии, строения мозга. Эта часть для меня была очень сложной, книгу я всё же брал с другими целями. Вторая часть - более практичная и она стала интересной и полезной для меня. Затрагивается тема эмоций и взаимоотношений с людьми в разных аспектах жизни - работа, семья, дружба, любовь, мотивация, стрессы. Я всегда считал итак коммуникации с людьми и ощущения очень важными в жизни, но книга заставляет ещё раз взглянуть и обдумать все эти вещи. Думаю, что в дальнейшем буду уделять ещё больше внимания таким вещам, как эмпатия, чувства других людей в моем окружении, улаживание конфликтов. Третью часть тоже хотелось уже быстрее проскочить и закончить. В ней содержится больше…

Что не отзыв, то о бесполезности. Немного сломаю систему и напишу что нового узнала с этой книги я (с точки зрения человека, за чьими плечами нет 100500 подобных книг):

- емоциональный интеллект vs эмоциональная компетенция - эмоции с эволюционной точки зрения - как развивался наш мозг и какая часть и как отвечает за эмо- и рацио- - множественный интеллект - люди без чувств: как и почему (алекситимия) - шестое чутьё (соматические маркеры) - неправильные линии поведения в личной жизни/на работе (думала, тут будет больше всего воды, а нет) - ПТСР с медицинской точки зрения

Но, как и во множестве подобных книг, вода есть, и воды много. Весь последний раздел неинформативный (около 70 страниц с 500). Раздел о влиянии эмоций на тело разочаровал не так сильно, полезности всё же были.

В целом, мне…

Перечитывая книгу, я боялся, что во второй раз она мне совершенно не понравится, т.к. три другие книги этого автора для меня оказались абсолютно пустыми. Правда, одной из причин было то, что в тех трёх книгах говорилось, в сущности, о том же самом, что автор написал в этой, самой главной и самой известной его книге. К счастью, этого не произошло. Даже во второй раз читать книгу было также интересно, как и в первый раз. Книга являет собой попытку показать, что эмоциональный интеллект представляет собой намного более важный фактор, ибо эмоции играют крайне важную роль в психологии человека и в коммуникации между людьми. В качестве аргументов автор будет приводить как множество самых различных историй (немотивированная агрессия среди детей, стрельба в школах, неуравновешенные сотрудники и…