Пробуждение тигра - исцеление травмы

В одной из рецензий автор в начале задаётся вопросом - нужно ли читать эту книгу.
На мой взгляд категорически не нужно.
Если вам нужно "исцеление" подобных травм, то это лучше делать со специалистом. это длительная аккуратная работа.
Если вы хотите почитать ее для ознакомления с темой, то есть варианты намного лучше по теории.
Мне лично эта книга не подошла категорически. У меня БАР и упражнения там - просто опасны для моей стабильности.
Да что там говорить! В первом же упражнении где вам предлагают представить как вы сидите в самолёте у которого отказали двигатели, как видите как на вас бежит бешанный мужик с пистолетом, и как на вас несётся на всей скорости фура.... Да какая тут должна быть крепкая психика чтобы это все спокойной "пройти".

Хочу быть максимально краткой. Книга увлекла с первого слова, но уже в середине стало скучно. В один момент словила себя на мысли, что в тексте много воды и повторов.Дочитывать приходится через силу. Надеюсь следующая часть будет интереснее.
К плюсам книги можно отнести наличие упражнений, которые несут терапевтический характер. Но  это может быть и минусом, потому что не всегда люди готовы сталкиваться с последствиями упражнений. Лучше заниматься проработкой травм со специалистом.  

Книга Левина представляет полезную дискуссию на тему исцеления психологических травм. Много информации об «энергии», отсылок к художественной литературе и некоторые практики по визуализации. Самые интересные части для меня — это краткие задания на осознанность, как части процесса исцеления. Советую всем, у кого есть посттравматическое стрессовое расстройство или неразрешенное горе.

Книга мне понравилась. Хотя я давно ходила вокруг неё, помня массу негативных отзывов. Правда здесь нет того, чего обычно ожидаешь от таких книг - ясного рецепта, как помочь самому себе в ситуации, о которой книга рассказывает. Автор как будто бы с самого начала книги обещает научить этому, но кружит-кружит, а так секрет ни не раскрывает. Может это и минус, но думаю смысл в этом есть. Книга рассказывает о таком явлении как психологическая травма и постравматический сидром и что с этим делать. Спасибо автору - я только сейчас узнала, что явление это не такое уж редкое. Я всегда думала, что это случается после каких-то очень серьезных шоковых событий: катастрофы, преступления, аварии и т.п. А оказалось, что психологическая травма может произойти от незначительного события. Просто для…

С одной стороны кажется (после прочтения), что название данной книги - это очень удачный и меткий бросок, а с другой, возвращаясь к началу года, когда я решилась добавить ее к списку чтения, идея назвать книгу "Пробуждение тигра - исцеление травмы" кажется настоящим бредом. Сразу начинаешь думать о том, что это что-то поверхностное и малоинформативное, доверие к источнику знаний с подобным названием резко понижается... Или же другой вариант - я просто слишком скучная и подозрительная, кто знает. Но факт остается фактом, браться за за труд известного американского ученого было страшновато. Книга разделена на части и главы с очень четкой и интуитивно понятной последовательностью. Читателю нет нужды нырять в Википедию и пытаться понять о чем автор пишет и главное - к чем ведет свою мысль.…

Что за образы первым делом приходят в голову при упоминании словосочетания "психологическая травма"? Не знаю как вам, а мне не изнасилование или авария, не ПТСР или педофилические домогательства, а обычные повсеместно растространенные - болезненный разрыв отношений, родительское непонимание, недолюбленность или залюбленность, но не тем способом, в котором нуждается ребенок, непринятие коллективом. Автор же "Пробуждения тигра" почему-то совсем забыл об обыкновенных людях, а сконцентрировался лишь на более тяжелых случаях, которых не так мало, как хотелось бы, но тем не менее никак не больше, чем стандартных вышеперечисленных. Кроме того то, каким образом на психике и соматике человека скажется травмирующее событие, зависит не столько от степени тяжести этого самого контекста, сколько от…

Книга показалась несколько растянутой. В нашу эпоху, эпоху потребления, хочется чёткого и понятного текста, особенно в жанре Нон-Фикшн. Например: сделать книгу-календарь с планом на каждый день. Несколько притянутым, но всё же плюсом, считаю то, что пополнил свой словарный запас некоторыми психологическими и биологическими терминами: неокортекс, приём иммобилизации, моторные паттерны итд. Сначала подумал, что один из героев книги афроамериканец, но автор пошёл дальше и сделал героем эскимоса, хоть какое-то ноу-хау. Примеры с Нэнси, Мариусом и другими пациентами, несколько разбавляют сухой текст, но всё равно, было довольно скучно читать. Признаюсь, это мой первый Нон-фикшн в области психологии, в школе читал и проходил сборники тестов именитых психологов, но подобное пособие читаю…

Прежде всего стоит упомянуть, что я не являюсь психологом, никогда не проходила обучения по данной специальности и не могу сказать, что много читала по психологии, поэтому являюсь в теме полным дилетантам. Но ведь не бывает такого, чтобы человек, находящийся в обществе совершенно ничего не понимал в психологии. Я принимаю данность, что мои установки о психологии могут содержать какие-то штампы, мифы, быть в корне неверны, либо близки к действительности, но я живу по этим установкам и общаюсь с окружающим миром. Соответственно и всю новую информацию я оцениваю через призму тех знаний, которые уже есть, причем часть из них (наверно большая) уже потеряли информацию об источнике и уложены в сознании как не подлежащие сомнению. И вот, я непрофессионал даю оценку книге, но ведь и книга…

Эта книга - мое первое знакомство с психологией и от этого чтения зависело, захочу ли я дальше изучать эту область или же мне надо подрасти. До прочтения данной книги я мало знала о душевной травме, да и вообще о психологии в целом, и что печально даже не задумывалась об этом. Но в процессе я узнавала все больше и больше нового(хоть это и капля в море для уже не первый год знакомых с этой областью людей) и я не просто узнала, как действуют травмирующие события, а будто на себе ощутила, пропустила через себя описанные действия травмы. Книга хорошо донесла информацию для человека(меня), совершенно не знакомого даже с азами психологии. А вот расстроило то, что мне все же приходилось иногда бегать к тете(она психолог) и спрашивать, что значит то или иное. В общем, мне книга понравилась, т.к…