FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник

Не сказать, что это был жест доброй воли - её перечитать, скорее вынужденная мера. В далеком 2019 году, я приобрела эту книгу случайно, без рекомендаций и без информации о ютуб-канале автора. Меня привлекла фраза на обложке.…

Отличная книга, которая ответила на все вопросы о питании и похудении.

Вот именно этой книги не хватало для полной картины. Здесь про все: питание, тренировки, мотивация. Без вранья, что через месяц все будет. Про способы измерения инсулинового отклика в домашних условиях раньше не встречала…

Для меня книга полезная. Много информации общеизвестной, но кое-что для себя новое удалось узнать. На самое крутое в этой книге- умение автора мотивировать. Мотивирует он своей убежденностью, своим описанием пережитым им самим,…

вот мне интересно, люди действительно страдают амнезией, как это преподносит автор, а именно - если вы не ели что-то некоторое время, то вы не помните его вкус и не можете хотеть этого. что за бред? Аргументирование тоже…

Эта книжка для последних отщепенцев, которые впервые слышат что такое ЗОЖ. С самого начала автор заговорил об обилии гамбургеров, кока-колы, сигарет, алкоголя и неподвижности. Я не ем гамбургеров (от слова совсем), кока-колу не…

Книга начала нравиться где-то ближе к середине. До этого момента я не был согласен с автором в методике похудения, где он очень критично заявил, что необходимо считать калории, отказаться от всех хлебобулочных, кондитерских и…

Книга, которую хочется советовать прочитать ряду своих знакомых и родственников.

Великолепно.

Антон, респект.

Ожидала от книги совсем другого. Думала, будет про мотивацию в ведении здорового образа жизни и всё в этом духе (как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник), конечно, отчасти это в книге присутствует, но почти…