Вход / регистрация

Антон Петряков — об авторе

Рецензии

Оценка Kseniya_Ustinova:  4.5  
Не худейте к лету, живите здоровыми каждый день

Те, кто попытался похудеть вместе с Антоном и скинули лишние кило (мои 23 просто смехотворны с разборами полетов, где подписчики скидывали по 60, 90 килограмм) думаю, как и я смотрели первые двести видео раз по пять. Теперь наконец-то большая часть, без постоянных повторов в начале видео минут на 10, есть в удобном бумажном виде. Можно в любой момент освежить память на тех или иных моментах, вернутся к началу, ведь нам кажется, что все в голове закреплено хорошо, но прочитав книгу, оказалось, я подзабыла много важных мелочей, которые проговаривались в видео, и хорошо было их вернуть в свою жизнь.
В отличие от большинства фитоняшек, которые в своих книгах мило улыбаются и делятся рецептами с гранолой и годжи, и явно рассчитаны на аудиторию Москва Питер, у Антона очень жесткий и… Развернуть 

Оценка Vemnos:  5  
Ваша жизнь поделится на два этапа: до прочтения и после.

Начну с вещей строго по делу.
В этой книге вы НЕ найдете:
- План тренировок;
- объяснение техник упражнений;
- план питания на набор массы;
- Рецепты блюд;
- рационы питания для похудения.

Но здесь имеется:
- Жизненно необходимая информация о БЖУ;
- мифы и факты по похудении;
- реальные объяснения вещей по весу, жору, аппетиту;
- мотивацию в чистом виде.

И последнее, для многих, самое главное. Я прочитала много книг "пустышек", авторы которых больше проводят рекламу себя и продажи, чем реальную помощь обычному человеку. Где бесчисленные фотки в купальниках, рецепты с редкими продуктами и самые обычные круговые тренировки. Но точки опоры, того ключа, который важен для понимания себя и того, чем тебе предстоит заняться - нет.
А тут вот, всё на блюдечке, подано с отличным юмором и… Развернуть 

Цитаты