FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник

Не во всём согласен с автором, но в основном книга была очень полезной в изучении влияния питания и правильного образа жизни на вес и рельеф с медицинской точки зрения и непосредственно самих физиологических процессов,…

Если вы постоянно боретесь с лишним весом, а он никуда не уходит; если вы постоянно сидите на различных диетах, а они дают лишь временный эффект - эта книга для вас. Автор, к слову, рассматривает процесс похудения не только и…

В бесконечной череде фигуроспасительной литературы книга Антона Петрякова, пожалуй, занимает заметное место. Эта небольшая, очень просто и доходчиво написанная работа не дает каких-то готовых схем или программ. Вместо этого она…

Ютубовский канал FreshLife28 смотрю с удовольствием и пользой уже несколько лет. Антон Петряков - человек, который кардинально поменял свой образ жизни, разобравшись в теме и продолжает и дальше разбираться в том, как работает…

Те, кто попытался похудеть вместе с Антоном и скинули лишние кило (мои 23 просто смехотворны с разборами полетов, где подписчики скидывали по 60, 90 килограмм) думаю, как и я смотрели первые двести видео раз по пять. Теперь…

Долгое время был жирным, хотел похудать. Очень много чего искал в интернете, но информация была неструктурированная и потому толку не было. Потом наткнулся на его канал, и все поменялось. Честно говоря не знаю что там в книге,…

3 дня я смотрела YouTube канал, увидела что есть книга.

Я думаю, что прочитаю её еще раз, так как не все дошло с первого раза.

Основная мысль которая меня зацепила, что в спортзале нельзя похудеть. Режим  питания, продукты - это…