Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ

Из книги вы действительно узнаете, что такое эмоциональный интеллект, можно ли его измерить, чем отличается "обычный" интеллект от "эмоционального" и т.д. При чем все эти вопросы раскрываются с обилием медицинских терминов, а также статистики. Большая часть отводится тому, чтобы продемонстрировать читателю именно важность развития эмоционального интеллекта, причем желательно с детства. Ок, в большой роли эмоционального интеллекта убедили меня с первой главы, а что дальше? А дальше еще 15 глав доказательств важности и нужности развития эмоционального интеллекта и... все(( Узнаете ли вы из книги как это сделать? Ответ: нет.

О чём книга? Книга рассказывает об основных человеческих эмоциях: как они появляются и закрепляются в модель поведения, когда эмоции могут помочь, а когда помешать, как достигать поставленных целей с помощью эмоций и общаться с людьми без вреда для себя и других.

Чему научит? Понимать чужие эмоции и управлять своими. Автор рассматривает основные эмоции: гнев, страх, зависть, радость, и учит определять их, объяснять для себя первопричину и контролировать.

Как применить в жизни? В книге нет заданий после глав для закрепления материала, но автор приводит много примеров из личной практики, поэтому единственный способ развить эмоциональный интеллект — полностью прочитать книгу и стараться применять знания в жизни во время общения с другими людьми.

Чем интересен автор? Дэниел Гоулман написал…

Это такая попса вроде обо всем, но ни о чем. И не сказать, что мне не понравилось. Понравилось! Даже кое-что новое для себя узнала. Но огорчает отсутствие структурности с одной стороны и нагромождение всего чего только можно с другой. На пример, если пишешь о детях - так и пиши в аннотации: про нездоровых детей. Если о взрослых - ок, о взрослых. И я понимаю, что есть взаимосвязь между детскими травмами и психологическими проблемами во взрослом возрасте. Я не об этом. Я о безумных скачках от депрессии до насилия над несовершеннолетними.

Что было интересно - объяснили разницу между психопатией и алекситимией. Поговорили о еще десятке заболеваний. Я как истинный ипохондрик нашла у себя признаки всех. К этому моменту дочитала до ипохондрии. Пояснили за все зло: если бояться рака, вероятность…

У меня, как и у превалирующего большинства обывателей, проблема с выражением эмоциональной сферы, не могу себя контролировать, ломаю дров, действую импульсивно, слово не пожую, прежде чем выпалить, поэтому и определила себя целевой аудиторией автора. Прочла данную книгу, да, она состоит из теории, о чем и сетуют предыдущие рецензенты, существуют хорошие практики, не упомянутые в книге, такие как ведение дневника – наблюдения за своими мыслями, отслеживание причинно-следственных связей, только не думаю, что это резко сдвинет дело с мертвой точки. Все же залог здоровой эмоциональной жизни - превентивная мера в виде правильного воспитания родителями, учителями, окружающим социумом или при пробелах оного, как оно на практике и бывает, потому что ламповую среду никто не гарантирует, в…

Даниэль утверждает, что эмоциональный интеллект является более важным фактором, чем IQ, когда дело касается успеха в работе, в личной жизни и в обществе в целом.

Книга разбита на разделы, каждый из которых посвящен какому-то аспекту эмоционального интеллекта, такому как саморегуляция, мотивация, социальное влияние и т.д. Гоулман предоставляет читателю практические советы и упражнения, которые помогут ему развить свой эмоциональный интеллект и стать более успешным в жизни.

Одним из ключевых моментов, выделенных в книге, является то, что эмоциональный интеллект может быть развит и улучшен в любом возрасте. Гоулман описывает принципы, которые могут помочь читателю управлять своими эмоциями и лучше понимать чувства других людей.

Я постоянно использую принципы из книги, чтобы управлять своими…

Наконец-то я освоил эти пятьсот страниц!

Эмоциональный интеллект (EQ) – это способность человека понимать свои и чужие эмоции, управлять своими эмоциями. Несмотря на то, что первое издание этой книги вышло в 1995 году, содержание мне показалось по-прежнему актуальным. Что можно найти в этой книге? Результаты экспериментов и исследований, показывающих глубину взаимопроникновения академического интеллекта (IQ) и EQ, психофизиологические предпосылки эмоций, исследование эмпатии и пр. Что нельзя найти в книге – конкретные упражнения и курс развития EQ (для этого выпущены специализированные книги для разных возрастов). 4,5, а не 5, потому что не профи, простым родителям эту книгу будет освоить сложно и практических упражнений, как упомянул, они тут не найдут. Укажу здесь несколько важных…

Каждая вторая публикация в разных социальных сетях или даже в новостной ленте идет в тесной привязке с человеческими эмоциями, особенностями менталитета, детскими и взрослыми душевными травмами и т.д., что вызывает у большой части аудитории негативное предвзятое отношение к психологии и все что около, помогающее отладить работу широкого спектра чувств. Создается впечатление, что психотерапия и иные духовные практики – такое же временное явление, как аэробика или джинсы с низкой посадкой, а на деле толку от этого мало. Для ведения переговоров, а лучше вместо, пригодится книга Дэниела Гоулмана «Эмоциональный интеллект», впервые опубликованная еще в 1995 году и не потерявшая на протяжении всего этого времени своей теоретической и практической ценности. Пусть непринужденная обложка и вводную…

Об эмоциональном интеллекте узнала не так давно. В апреле у нас был семинар по этой теме, где я почти ничего не поняла, т.к. не было конкретики.

Поэтому решила прочитать данную книгу. Полюбила я ее за то, за что ее много критикуют: за "воду". Первые 300 страниц мне было тяжело читать, тк автор расписывал детально о работе мозга и эмоций, приводил примеры из исследований. Но благодаря этому я узнала больше о том, ПОЧЕМУ надо иметь эмоциональный интеллект. Не из-за того, что в какой-то книжке дядя написал, а потому что у нас происходят вот такие изменения в мозге.

Из книги я почерпнула много интересного. Решила посмотреть краткое содержание и углубиться в тему сильнее.

Эта книга для тех, кто готов читать много историй с опытом других и с описанием работы мозга (нейроны, передача информации,…

Надеялась найти в книге ответы на свои вопросы) Не то, чтобы не нашла, для меня оказалось поверхностно, даёт подсказки куда копать дальше, но здесь нет руководств, рекомендаций для тех, кто уже был сломан в детстве. Эта книга будет очень кстати родителям и воспитателям, какие ошибки можно избежать, чтобы дети потом не тратили состояния на психологов. Я бы хотела, чтобы моя мама прочитала ее перед моим рождением. Читается легко, каждый параграф начинается с короткой истории. Популярно и просто объясняется возможный механизм эмоций через работу мозга.

"Во время пробежек я не брал с собой воду - в этой книге её предостаточно"

Если коротко - прочитай приложения. Там есть конкретная, полезная информация и много отсылок для самостоятельного исследования.

Сама же книга - 17 часов убеждения тебя в том, что информация из приложения - важная. Все это можно было уместить на 100 страницах и не потерять ни смыслов, ни художественной ценности.

Есть интересные блоки - то что волнует меня (или тебя, когда будешь читать ). Мне очень зашло про супружеские отношения и про отношения матерей и младенцев - потому что я переживаю это сейчас. Остальные темы показались не столь интересными. Портит книгу постоянное повторение схожих историй про реальных (или выдуманных, это не важно) людей, которые пострадали из за эмоций. Всё в лучших традициях…