Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить

Я не могу вернуться в мир художественной литературы. Как вы избавляетесь от книжного похмелья? Поделитесь советами?

Итак, Перед нами типичный продаваемый экземпляр книги по психологии. Я чуть не захлебнулась в огромном количестве воды, в которую меня погрузила автор. Я сразу оговорюсь, что более или менее полезными оказались последние 40-50 страниц и то, они не открыли для меня ничего нового и удивительного.

Книга написана по типичному сценарию фильма ужасов.

В начале говорится, что каждый ребенок подвергшийся стрессу в раннем возрасте, имеет шансы на онкологическое или аутоиммунное заболевание, будучи взрослым. В тексте есть маленькая продаваемая уловка «ПОЧТИ КАЖДЫЙ» Прежде чем погрузить вас в пучину отчаяния и безысходности от неизменности своего будущего автор предлагает Вам пройти тест…

Негативный детский опыт может разорвать вас на части, но также может побудить вас к росту. Правда, чтобы трансформировать детскую травму в нечто полезное для себя, потребуется смелость и внутренняя сила. И признать, что у вас были и есть психологические проблемы - это серьезный шаг, который отделяет многих людей от того, чтобы пойти к "мозгоправу". ⠀ Больше половины данной книги наполнены жуткими случаями из жизни людей, с которыми приходилось сталкиваться автору. Будь то холодность родителей, оскорбления, унижения, драки, насилие, домогательства со стороны старших и тд. Всего этого здесь так много, что становится жутко читать, поэтому и здесь я не буду приводить примеров, а сразу перейду к изложению. ⠀ Существует 2 вида воспоминаний: эксплицитные и имплицитные. ⠀ Эксплицитные - это…

Об авторе: Донна Джексон Наказава -научный журналист, -блогер, -автор нескольких книг, -работает в консультативной и редакционной коллегии журнала Brainimmune, изучает нейронауку и иммунологию, -перенесла ряд аутоиммунных заболеваний, имеет синдром Гийена-Барре.

Цитата: «Стресс, если он не хронический, помогает детям научиться находить ресурсные стратегии, успокаиваться и восстанавливаться. Он учит быть гибкими»/ Впечатление: Книгу прочитала в рамках чтения медлитературы в этом месяце. Давно лежала у меня в скаченных, как-то даже начинала ее читать, но тогда не очень заинтересовала. Прочитав сейчас понимаю, что книга достаточно нудноватая и повторяется часто, всю суть ее можно уложить в 2 мысли: 1) все проблемы из детства 2) люди болеют из-за стресса. Да, конечно психосоматику никто не…

«У вас есть выбор: вы можете вариться в своем прошлом, смакуя подробности и оплакивая несостоявшуюся жизнь, или же активно восстанавливать душевные силы, двигаясь в направлении роста: от не слишком удачного прошлого - к счастливому, стабильному настоящему».

К моему большому сожалению, до сих пор применяются жесткие меры воспитания, унижение, насилие в отношении детей. Из-за этого возникает множество проблем как в детстве, так и во взрослой жизни: агрессия, комплексы, страхи, депрессии, проблемы со здоровьем и сном, психические расстройства и т.д. До сих пор не отлажен механизм защиты. В большинстве случаев о жестоком, извращенном воспитании ребенка знают многие: родственники, соседи, воспитатели, учителя и прочие, но практически все делают вид, что ничего не знают, не видят и самое…

В свое время обучалась психологии и часто слышу от многих людей, что проблемы идут из детства, но... Я не сторонник такого подхода, что надо теперь всю жизнь винить семью или родственников, школу и т.д. Эта книга очень детально описывает, как влияет стресс на растущий организм и желательно читать ее тем, кто планирует создать семью и родить детей. Первая часть книги говорит об этом опыте. Вторая часть книги показывает, как же пережить этот опыт. Я советую к прочтению.

Ссылка на книгу ЛитРес: Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить.

В продолжении Михаила Лабковского «Хочу и буду», еще одна книга о влиянии детства на нашу жизнь.

Автор считает, что негативный детский опыт часто приводит к глубокой депрессии во взрослой жизни, а также может проявляться и в виде других заболеваний. Однако не сам опыт стресса наносит нам вред – вредит реакция на стресс.

Донна Джексон предлагает и способы исцеления, если вы, по каким-то причинам не можете обратиться за помощью к профессионалам.

Книга наполнена примерами из практики психолога и данными об проводимых исследованиях на эту тему. ⠀ Информация будет полезна не только тем, кто столкнулся с негативным детским опытом, но также и для родителей, дабы избежать ошибок в воспитании своего ребенка.…

Все мы родом из детства. У каждого свой путь. У кого-то счастливая дружная семья, а у кого-то ее совсем нет. И я уверена, что любой нормальный родитель желает своим детям только добра, но не всегда у них получается дать даже самое необходимое. Бывает так, что жизнь родителям подкладывает гранату, которая рушит всё. Бывает родители расходятся просто потому, что теряют взаимопонимание. И свидетелями всех семейных передряг бывают,/ни в чем не виноватые, дети. И трудно сказать, как правильно поступать родителям, оставаться вместе ради ребёнка, чтоб только он рос счастливым, или расходиться. А тем временем дитё растёт слушает и впитывает добро и зло. И вырастает успешным человеком или стесняшкой с букетом хронических болячек. И в плохом итоге некого винить. Родители не всегда виноваты. Они…

Я стану жить лучшей жизнью и перестану болеть, обещаю.

"Осколки детских травм"- это книга о том, почему мы болеем и как на нас и нашу жизнь влияет негативный детский опыт. Под негативным детским опытом подразумевается много разных вещей: развод родителей, эмоциональное и физическое насилие, изнасилование, алкоголизм одного из родителей, издевательства в школе и среди сверстников и т.п. В книге рассказаны истории реальных людей, что они пережили и как это спустя десятилетия отразилось на их здоровье. Психологические травмы, особенно полученные в раннем детстве влияют на человека, изменяя клетки его мозга таким образом, что на определенные ситуации в жизни он реагирует тяжелым или странным образом, вновь переживая опыт прошлого. Первая часть книги рассказывает и показывает годовые…

В наше время уже многие знают о том, что нервы и стресс влияют на здоровье, в том числе и физическое. В книге упомянуты иммунные заболевания, онкология, инсульты, ожирение и др. Причиной этих заболеваний автор называет прожитые в детстве различные стрессовые ситуации. На это делается основной упор в тексте, причем совершенно не упоминаются другие возможные причины болезней. Если ты болеешь - причина идет из детства, если относительно здоров, но детство было не радостным, - то какие-то заболевания вскоре проявятся. Вместо поддержки книга все больше вгоняет читателя в тоску. Для исцеления автор предлагает медитации, йогу, психотерапию, осознанность и другие всем уже известные практики, и ни слова о медицине. Для меня эта книга стала пустой тратой времени и денег.

#ДоннаДжексонНаказава, практикующий психолог, изучившая многочисленные исследования ученых со всего мира, в своей книге #ОсколкиДетскихТравм показывает связь между детскими травмами и взрослыми заболеваниями. На примере своих пациентов, она рассказывает, насколько травмирующими могут оказаться даже незначительные происшествия для психики ребенка и к каким последствиям это может привести во взрослые годы. ⠀ Вся книга мне напомнила не столько труд психолога, сколько журналиста. Много тяжелых и откровенных диалогов с пациентами, субъективно проведенные параллели, постоянные ссылки на инновационные исследования. Мне немного не хватило прочности причинно-следственных связей. Во многом автор полагается на свой опыт и логику, на мой взгляд, довольно смело рассуждая о причинах и итогах. ⠀ Стресс…