Китайское исследование: обновленное и расширенное издание

Если в двух словах, то книга точно даёт плодотворную почву для размышлений.

Если не в двух, то я бы разделила её на три условных части: любопытную с точки зрения общего развития, полезную и не совсем актуальную.

В начале много…

Отличная книга. Подробно показывает какая связь между тем что ест человек и его здоровьем. Рекомендую всем.

Можно долго спорить насколько однобоко автор подает материал, но главное и бесспорное достоинство этой книги в масштабности исследования. А пытливый читатель сам может отделить ненужное и сделать правильные и нужные для себя…

Я давно не писал рецензий, ну тут не могу пройти мимо.

Книга написана просто отвратительно. Автор перевирает факты и часто игнорирует исследования, которые могут опровергнуть его точку зрения. В одной части книги он говорит о…

Питание — это не про подсчет калорий, про белки/жиры и углеводы, это прежде всего про здоровье организма. Чтобы понять как питание влияет на наш организм было проведено Китайское исследование. Для него было выбрано 66 округов в…

Срезал 1 балл за многократное повторение одного и того же материала. Если коротко, то суть в следующем. Если в вашем рационе присутствует 20 и более процентов белков животного происхождения (помимо мяса, птицы, рыбы (думаю про…

Книга полезная. Не дочитал по причине, как мне показалось, навязывания и повторения с целью навязывания. В целом повторю, что полезно прочитать. Ну вот и сам начал )))

Когда подруга посоветовала эту книгу, я отнеслась к ее прочтению скептически. Сколько книг уже написано по питанию? Чем эта отличается от них? Но уже с первых страниц автору удалось переманить меня на свою сторону. С первых…

Приятно находить книги по вегетарианскому питанию, наполненную фактами иследованиями и без капли фанатизма. )